第一批睡不著的90後垮掉了｜TV

睡不好星人的自救指南來了！

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今天是世界睡眠日

周刊君看到一份

《2018年中國的90後年輕人睡眠指數研究》

不看不知道

一看嚇一跳

該研究顯示

第一批90後的睡眠

垮！掉！了！

90後普遍睡眠不佳

「苦澀睡眠」佔29.6%

「煩躁睡眠」佔33.3%

「不眠」佔12.2%

只有5.1%處於「甜美睡眠」

年輕人，你真的會睡覺嗎？

失眠對身體的危害多數人已知曉

但還有一種情況是

失眠的人總喜歡做些奇葩的事

其中某些

危害程度也不小

01

把身邊的男票／女票弄醒

02 

把貓／狗弄醒

給它洗澡

03

把現男友、現男友前女友

現男友前女友的現男友微博翻一遍

04

再把前男友、前男友現女友

前男友現女友的前男友微博翻一遍

05

拔腿毛

拔腋毛

拔眉毛

06

給喜歡的人發微信

再瘋狂撤回

07

淘寶京東嚴選小紅書

信用卡一晚上刷掉了五位數

第二天再退了

08

自拍

修圖

在「我真好看」&「我不好看」中糾結

09 

那些覺得不好的微信公號文章

一一點進去舉報

你看

睡不著睡不好的後果實在太嚴重

不妨再次點開視頻

看看「有意思實驗室」為大家準備的

睡不好星人的自救指南

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