先定個小目標：三個月時間瘦20斤！
愛美之心人皆有之，肥胖是個問題：生理或者病理因素，醫學上對肥胖症的論述很詳細，大家可以去查詢。筆者覺得沒必要像「倒糞蟲」一樣搬來搬去了，我想講的是肥胖是心理問題！
對於非病理性肥胖的減肥要想好3個問題：1.為什麼要減肥，2.怎麼減肥，3.怎麼減肥沒效果，沒想好的都不需要白費勁了。至於為什麼這麼胖這類問題不在本次論述。
第一題，竊以為，減肥是以身材勻稱為第一宗旨。如果是試一試、看一看的態度，又或者以吃減肥藥為「樂」來對待多半是「耍流氓」，這一點基本上都可以達成共識？
第二題，鍛煉！我就不講那別人玩爛的3遍了。「每天很忙」「起不了床」「跑不動」「我……」，這些擺譜的詞可以念給自己聽下，食之無味棄之並不可惜。
第三題，這個問題問得好！很高深？可我答不出來！相信當事者心裡有一萬個答案。
嘿！我們這有個清潔工，很帥的大叔，居然持續15年保持60KG體重。減肥它不是喊口號！是行動！管你怎麼動，它都是一種行動！
先定個小目標：三個月時間瘦20斤！
