別大意，頸椎病位列10大疾病之首！權威專家臨床記錄公開，快存

北京大學人民醫院秦博浩教授

頸椎病主要因頸椎間盤退變、頸椎骨質增生、頸部外傷勞損等造成引起脊柱內外組織結構平衡失調，繼而刺激或壓制頸部血管、神經、脊髓而形成系列症候群。

一般來說，出現這兩種癥狀，意味著頸椎病已經較為嚴重，需要及時調理了。

1、有的頸椎病癥狀心慌，有的癥狀主要是頸部痛和手麻，有的人走路「踩棉花」

2、頭痛或後枕部疼痛，脖子生硬，轉動困難，一側或兩側肩臂及手指酸脹痛麻;或頭部疼痛牽涉至上背痛，肌膚冷濕，畏寒喜熱，頸椎旁可觸及軟組織腫脹結節。舌淡紅，苔薄白，脈細弦。治以溫經活血，祛寒除濕，通絡止痛。

導致頸椎病產生和發展的原因有很多，其中最需要注意的有幾點，日常生活中需要特別注意避免

1、不正確的鍛煉：超過脖子承受量的活動或運動，可增加頸椎負荷，特別在缺乏正確指導下進行，一旦失手釀成外傷，則後果更加嚴重。

2、時常用高枕頭睡覺的人，頸椎病的發病率普遍高很多。醫學專家回答說，由於我們用較高的枕頭睡覺時，特別在最常採用的睡姿側卧或者仰卧時，人的頸肩會保持在彎曲狀態，時間長了就會導致頸肩的韌帶以及頸椎間纖維出現退化壞死，從而引起頸椎失穩，比較容易導致椎間盤突出或脫出，這樣就會壓迫神經，從而出現頭昏、眩暈、四肢疲軟無力，嚴重者還會導致大小便失禁甚至於癱瘓等。同時，用高枕頭睡覺還將導致腦部供血不足。

頸椎病的治療方法有很多，下面這兩種方法是臨床上使用效果較好的方法

關於頸椎病的調理方法，我們以非手術調理的傳統調理方式為優先，可以到正規醫療機構採用理療、按摩、針灸等保守方法調理。

其中效果最好、好評最高的——明時通筋骨膏，就是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處，有效成分在穴位處通過皮膚滲透皮下組織，刺激神經末梢、擴張血管，促進局部血液循環、通活經絡，使病變部分逐漸恢復，達到最終效果。對患者來說沒有任何的副作用。

此膏藥起源於明代，到現在已經傳承了四百餘年，患者一般使用一到兩個療程左右，就可康復，還不易複發，療效卓著，歷久不衰，享譽海內外。它於2009年被列為河南省的非物質文化遺產，經過歷年很多患者的驗證，其人群治好佔比在9成以上。因為此膏藥是國家重點保護的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的，患者足不出戶就可以購到，很方便，不過，對於國外的患者來說不是太好郵寄。

調理的同時，最好根據自己的情況做一些體育鍛煉，加快頸椎曲度的恢復

1、斜方出擊：

兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴屈肘置於胸兩側，上體稍向左移，右手向左前斜方出擊，左右交替，各反覆～8次。

2、金魚擺尾法

具體做法是：平躺在床上，雙手枕在頸下，頸肩、腰肢像金魚遊動一樣自然地左右擺動，不限次數。隨後，頭頸自然抬起～36次，兩腳抵床盡量抬起腰部～36次。

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