想要孩子長得高，這些生活中的小習慣，一定得注意了

文|秘籍君

結婚的對象身高一定要高，這是曉雯結婚的唯一要求，問及原因，才知道是為了下一代考慮，曉雯說自己發現，父母不高的，孩子的身高可能也不會有多高，相反，那些父母身高高的，孩子真的還挺高，她認為孩子的身高是父母遺傳的，自己的對象一定要有身高。

但其實曉雯說的也不全對，因為孩子的最後的成長身高與遺傳有關係大概是70%，並不是百分百，還有30%是靠後天的努力的，所以不要一直以為孩子的身高就是遺傳，注意生活中的這些小習慣，也是可以長高的，不妨試試。

1. 不要忽視孩子的營養

長身體營養是關鍵，而春季又是長身體的關鍵時期，因為戶外活動多，陽光也充足，萬物復甦，都是生長的狀態。很多人說身高基因註定，後天無能為力，身高確實天註定，但是後天的努力也是有效果的，而最大的努力則是在營養上，孩子身體營養到位了，才有精力來發育。3—6月長高高峰期，對於孩子體內需要的各種營養，要上心給孩子補充起來了。

2.不要孩子開燈睡覺

孩子小的時候，晚上睡覺總是會不停的起來，為了避免不停地開燈，有些媽媽就把燈打開一直不關，但其實這樣的做法是錯的，有科學家表明，所有人工光源都會產生一種微妙的光壓力，孩子如果長時間在這樣的環境下睡眠不僅會影響視力，還有可能會讓孩子情緒不安，難以入眠，影響體內的激素分泌。

3.不要孩子一動就哄

孩子在睡夢中，吭一聲是正常的現象，但是有些媽媽就認為孩子是受到了驚嚇，要醒了，就抱著孩子說「乖，不怕，媽媽在。」

你一說話，孩子本來處於淺眠的狀態就會徹底醒來，心情好了，一直不睡，心情不好就大聲地哭，難以入睡，這樣真的影響孩子的深度睡眠，沒辦法保證孩子的睡眠質量。所以面對孩子這樣的情況，一定不要急，看清情況再說。

4.不要讓孩子生病

孩子抵抗力比較弱，這是每一個媽媽都知道的事情，所以在季節更替的時候，一定不要急著給孩子換衣服，確定天是真的好了，再決定，要不然孩子病了，營養跟不上，身高就不會長，同時也要經常帶孩子沐浴陽光，沐浴陽光可以提高孩子皮膚的抵抗力和免疫力，也會促進孩子骨骼的發育。

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