痛風患者，到底能不能吃高嘌呤的食物？醫生告訴你正確答案

痛風是高尿酸血症的俗稱，但很多本身患有痛風的人群，認為只要身體疼痛了，就吃些止痛藥，不痛的時候也沒什麼大礙的，就不用管了，如果你是這種想法就大錯特錯了，一旦你患有痛風，不加以控制的話，就容易發展為痛風石，嚴重的還會影響日常的生活起居。

因此，即使你的病情是穩定的，也要注意食物的攝入，尤其是一些嘌呤含量比較高的食物，食用過多會引起體內嘌呤代謝異常，從而再次誘發痛風的發作。

那是不是說高嘌呤的食物，就完全不能吃呢？

首先要看你的病情是急性痛風，還是慢性痛風，其次食物分為超高嘌呤類、中高嘌呤類，不管是慢性痛風患者還是急性痛風患者都盡量不要去食用超高嘌呤類的食物，如心、肝、脾、肺、腎等動物肝臟。

而對於中高嘌呤類的食物，如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等畜禽肉，還有一些魚肉、海鮮貝類等，對於痛風患者是可以食用的，並不用完全的戒掉，而是要限量食用，但是要注意一點的就是在痛風急性發作的期間最好不要食用。

此外，痛風患者在飲食上還要注意：

日常食用的奶類以及蛋類中的嘌呤含量是非常低的，對於痛風患者是可以放心食用的，奶類以及蛋類都是優質蛋白質的來源，且極易被人體消化吸收，對痛風患者的病情是有幫助的。

而食用的鹽，油也是需要限量的，最新版《中國居民膳食指南》建議我們：每天每人食用油的量要控制在25g-30g，鹽的量對於沒有疾病健康的人，是要每人每天控制在6克以下，對於痛風的患者是要在控制在5克以下，大概是一個瓶酒瓶蓋差一些填滿的量。

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