孕期肚子的這些小動作，看看你懂不懂？

懷孕之前，我也跟很多姐妹們一樣，對肚子的關注僅僅在穿不下去原來的衣服，和偶爾去游泳的時候才會多一些。懷孕之後，肚子裝上了小寶貝，這地位自然水漲船高，一舉一動都牽動著准媽咪的心。咕嚕咕嚕叫了，一跳一跳了。。。。。這些讓你犯嘀咕的肚子小動作，來看看都是怎麼回事吧！

肚子咕嚕咕嚕叫？

很多准媽咪在孕早期對肚子不時出現的咕嚕咕嚕叫比較頭疼。明明沒有吃涼的也不拉肚子，怎麼老是咕嚕咕嚕呢？放屁好像也增多了，有時出門真是有點蜜汁尷尬。。。。

其實這是懷孕後，我們身體內大量的雌孕激素升高引起胃腸道平滑肌的張力降低，蠕動減弱，胃排空的時間延長，更容易發生胃腸道脹氣。

此時最好少食多餐，飯後不要馬上平躺。多吃富含膳食纖維的食物。如果伴隨有孕吐，那麼飲食以清淡為主。堅持到三個月左右胎盤完全形成，這種現象一般會好很多哦。

肚子好像一跳一跳？

在妊娠12周~14周的時候，子宮有時會出現不規則無痛性收縮，也稱為Braxton-Hick』s收縮。准媽咪有時自己可以感覺到，因為只是偶爾產生，所以很像一跳一跳的感覺。

這種宮縮並無疼痛，稀發而且不對稱。所以有時觸到並不必太過驚慌。放鬆情緒，多注意休息，等待它過去即可。

相對於有規律的胎動來說，這種無規律的輕宮縮，還是比較好鑒別的。

肚子動了，有東西在頂？

子宮作為寶寶的「房子」，寶寶在裡面運動，媽媽可是會第一個感覺到的。一般在18~20周左右，准媽咪可以自覺胎動。如果媽咪比較瘦腹壁比較薄，或者寶寶比較強壯，甚至可以在腹壁上看到「鼓包」。

隨著懷孕周數的增加，寶寶越來越有力，胎動越來越活躍。但是到了妊娠末期，因為「房子」對寶寶來說越來越狹窄，胎動會稍微減少。

不少准媽咪表示，剛開始感受到胎動，是種奇妙的體驗，心都要化了呢。

肚子癢，控制不住想抓撓？

隨著孕周的增加，子宮不斷增大，腹壁的張力也越來越大。皮膚纖維的斷裂形成妊娠紋，會讓人瘙癢難忍。再加上孕期腹部皮膚容易乾燥，也會在一定程度上加重皮膚髮癢。

做好體重的控制，不要過度增重。巨大兒和花肚皮，往往相依相伴。

乾燥引起的皮膚瘙癢，我們可以選用一些溫和的護膚乳和油來滋潤皮膚。盡量不要用手去抓，因為有可能越抓越癢甚至血跡斑斑，形成丘疹甚至感染。

如果是渾身都癢，就要警覺起來，曾經看過一個新聞，一名准媽咪在網上抱怨自己孕期渾身瘙癢老想抓撓，網友勸她不要大意，結果去醫院一檢查，孕期膽汁淤積症！這個毛病只發生在孕婦，如果不注意可能會導致嚴重的後果，實在是十分驚險。

小心妊娠膽汁淤積症，孕期的你要是覺得全身癢，最好趕緊去醫院檢查一下~

下墜？

平時，「下墜」這個詞很多時候跟一些不太好的情況聯繫緊密。比如：先兆流產，早產。。。無一不讓人聞風喪膽。

其實它也有生理性的情況。在孕期，子宮逐步增大，對周圍的韌帶有一個拉扯，同時擠壓周圍臟器。這時有些准媽咪就會覺得有些隱隱脹痛，伴隨有一些下墜感。有的時候，吃壞了肚子，腸胃炎拉肚子，也會導致類似的感覺。

一定要與病理性的下墜感相區分，看看有沒有持續的墜痛，並且伴隨有腹痛，見紅，陰道流液等異常。如果出現異常，一定要儘快去醫院就診！

其實說到底，在整個孕期，我們的肚子也可算是勞苦功高。大家都在歌頌子宮的付出，卻對包容子宮，並且付出了自己原本光滑細膩的顏值，變得花乎乎的肚子很少看到，甚至有些嫌棄。想到這裡還真有些小內疚呢。

摸摸可愛的肚子，愉快的決定，今天中午，就用大餐來犒賞它啦。

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