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應時喝茶最養人

春分,是24節氣中的第四個節氣。每年公曆大約為3月20日左右,太陽位於黃經0°(春分點)時。

宋代詩人歐陽修在《嘗茶詩》里寫道:

「萬木寒凝睡不醒,惟有此樹先萌芽」。

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春分時節,氣候宜人,新茶上市,正是啜茗品茶的好時光。此時喝茶,益處良多,能起到清腸、暖胃、養肝等作用。喜歡飲茶的朋友們快來了解一下春季喝茶小常識吧。

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春分喝茶好處多

好處一 解春困

春風復甦,陽氣生髮,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到睏倦乏力,表現為春困現象。

多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。

好處二 去肝火養肝

春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。

通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

好處三 去寒氣

我們過了一個冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣。

趁著春天來臨,萬物復甦,多喝一些茶,來幫助你驅除身體上的寒氣。

好處四 養正氣

春天正氣也是很好的時候,喝一些對脾胃好的茶,可以促進體內氣行走,使體內之氣流暢。

特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調理,讓體內之氣活躍起來。

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喝什麼茶更養人?

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提神、清火選綠茶

春季溫度適中,雨量充沛,加上茶樹經頭年冬季的休養生息,使綠茶滋味鮮爽,因此春茶,特別是早期春茶往往是一年中綠茶綜合品質最好的時期。

綠茶香高味醇、清湯綠葉,具有較優的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效,對於犯春困的人群,泡上一杯,大有幫助。

綠茶是未發酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用,並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人,都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

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養胃補益是紅茶

冬春交替,氣溫時升時降,天氣忽冷忽熱,各種病毒和細菌也開始活躍起來,人們很容易患上感冒。

紅茶不僅香氣芬芳,更能養護腸胃,溫暖身心。一杯暖暖的紅茶,可以對抗流感、預防感冒。

在中醫看來,紅茶性溫,可補益身體,養畜陽氣,含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,同樣也能助消化,去油膩。來一杯紅茶加入牛奶、砂糖,製成的香滑奶茶,既生熱暖腹又增添營養,為午後本疲乏的軀體注入新的活力。

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抗病首選喝白茶

因為春日的溫度變換不定,時暖時冷,還很容易著涼。像春天易得的痛風、過敏、麻疹、咳嗽、感冒、眩暈、脫髮,其實很多都是來源於這風。

白茶長期飲用可以幫助稀釋血液,降低尿酸,從而起到緩解痛風的癥狀。中醫里有把白茶作為治痛風偏方的古例。

老白茶溫和,暖身,在春日裡喝,捂一捂身子,是非常養生的做法。適合春天喝的白茶有老白茶、白毫銀針、白牡丹。

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怡情不妨品花茶

春生,夏長,秋收,冬藏。一冬的鬱積在人體的寒氣,需要在溫暖宜人的春天釋放。

花茶有著通竅之功效,春季飲用,能很好的散寒暖身,促進人體陽氣的生髮並令人神清氣爽。

花茶,又名香片,是我國北方非常適銷的一種再加工茶類,將有香味的鮮花和新茶一起悶,茶將香味吸收後再把乾花篩除,製成的花茶香味濃郁,茶湯色深,深得偏好重口味的中國北方人喜愛。

以茉莉花茶為例,可以清熱、健脾、安神,對防止胃部不適有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,並對咽喉腫痛等有較為理想的療效,對預防流感效果亦佳。

時序交替看季節,四季飲茶各不同。春天陽氣升發最為明顯,如果及時喝茶調養,順應節氣的變化,養生效果明顯百倍!

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