天津32歲寶媽用簡單一招成功減肥30斤，方法對想不瘦都很難

產後肥胖曾經一度讓我很焦慮，特別擔心萬一瘦不下來該怎麼辦？當然，我的擔心並非毫無根據，事實上有太多寶媽深受產後肥胖的困擾。好在最後用這個方法成功減肥30斤，方法對想不瘦都很難，我來自天津。

產後究竟該什麼時候開始減肥最好？之前聽說是產後六個月是減肥黃金期，但是我有點無法接受，畢竟在哺乳期減肥我擔心會影響孩子的健康，再加上家人都比較傳統，所以我是在孩子斷奶後才開始正式減肥的。

也正是因為這個，所以我才會擔心怕瘦不下來。人家都說帶孩子會很累的，所以不用多操心自然會瘦下來的。我是不僅要看孩子，而且還得工作，即使再累也沒見自己瘦過。

當然，飲食上可能也有一定的關係。在哺乳期為了給孩子加強營養，我是一直有超量飲食，即使平時不愛吃的，只要說對孩子好我都會毫不猶豫的吃進去。結果孩子是養得白白胖胖，而我在孩子斷奶時體重依然有130斤。

雖然他一直對我說，無論胖瘦都沒有關係的。但是對於我來說，這有很大關係，我不希望因為產後肥胖而影響我的生活和工作。所以，對於我來說，減肥是必須也是唯一的選擇。

雖然我是急於想快速瘦下來，但是在減肥這個問題上我還是比較理性的。像節食、藥物等不靠譜的減肥方式我是斷然不會嘗試的，不為別的，只是平時看過身邊減肥失敗的案例太多了，我不想重蹈覆轍。

對於我來說，減肥必須要以健康的方式瘦下來才行。好在經人介紹認識了一位天津這邊營養科的醫生，在她的指導下成功減肥。她讓我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上也有的，說這個減肥效果很好。只要能連續性堅持，很容易瘦下來的。

食品本身就沒有副作用，而且也不用挨餓遭罪，這方法既簡單又容易，自然得嘗試下。早晚吃這個食品，午餐正常吃飯，平時要多喝水。此外，我還依然保持每天45分鐘的快走，不累的方式是最好的。

減肥方法再好，前期看不到效果也很難堅持！正是因為第一個月我就瘦了8斤多，而且沒有任何的不適，所以後面就會感覺特別的容易，甚至於感覺還有點癮。也就是4個多月的時間，成功減肥30斤。

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