起床後，有這3種表現，那很遺憾了，說明你的肝臟可能出問題了！

肝臟是人體調節血液、新陳代謝的中心，而現代人生活習慣不健康造成肝臟疾病高發，肝臟是人的健康很重要的器官之一，是主要的排毒器官，所以我們一定要呵護好我們的肝臟。雖然，肝臟有很強大的自我修復能力，但是通常情況下，若是肝不好通常癥狀比較隱匿，因此一旦發生病變後，很容易被忽略，如果你早上起床後，有這3種表現，那很遺憾了，說明你的肝臟可能出問題了！反之亦然。

早上起床右上腹疼痛

肝臟出現病變會引發肝臟腫大，從而使得肝被膜的張力增大，出現趕去拉扯疼痛的感覺。這種痛感程度各異，肝炎患者通常會出現脹痛、鈍痛以及刺痛等感覺，活動後會加劇，這個癥狀通常早上起來時尤其明顯。

早上起床後出現疲憊無力無精打采早上起床假若怠倦無力就要注意了。這是肝炎患者發病的晚期表明之一。患者常常說不清楚什麼得的病，輕者不愛運動，重者卧床不起，連洗臉、吃飯都不愛做。首要原因是肝病患者的食欲不振、消化吸收困難，導致人體能量缺乏；還有肝細胞損害，導致肝臟製造、貯存糖原削減。

早上起來排尿成茶色

人體排出的尿液正常顏色為淡黃色，如果上火的話黃色會加深。而如果肝臟出現病變的話，就會影響膽紅素的正常代謝，從而使得膽紅素進入到血液裡面，最後經過尿液來排出體外，因此尿液的顏色會加深，呈茶色。因此，如果早上持續出現尿液又黃又濃的情況，很可能是肝臟出現病變了。

當然，咱們要是沒有這3種情況，那最好，要是出現了這3種情況，就得重視養肝了！而現在正好是春季，萬物復甦，在這個時期，養肝補脾的食物，對於我們來說，是十分有益處的。小編今天給大家推薦幾種食材，對養肝的效果是非常不錯的。

葛根水

葛根中的異黃酮可以在胃腸道黏膜形成保護，降低酒精對腸胃的傷害，延緩醉酒時間，同時葛根中的大都甙能有效的減緩酒精進入血液循環系統的時間，降低酒精中毒的風險。

桑葉水

《本草集注》中提到桑葉煮水，利五臟，通關節，養肝陽，排尿毒。桑葉中富含多糖和生物鹼可以促進酒精的揮發和分解，將肝毒通過尿液排出體外。

蒲公英

研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

菊苣根提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

羅布麻茶

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。康源茶館羅布麻茶為多年野生草本韌皮纖維植物。主要成分有:槲皮素、芸香甙、強心甙、有基酸、氨基酸、鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒。野生羅布麻具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。

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