孕婦如何科學地吃燕窩？

燕窩雖然是一個比較名貴的補品，對人有溫補的作用，可是並不是所有人都適合吃的。孕婦在懷孕期間適量補充燕窩是有好處的，它可以提高孕婦的免疫力，清除孕婦體內的燥熱。不過有些人本來就體寒，那麼就不適宜吃燕窩了。

孕早期的時候，因為會有妊娠反應，這種妊娠反應直接導致我們吃不下東西，所以我們可以直接把燕窩燉水，然後喝下。每次食用的量大概是3到5克，每天或者隔天服用。

孕中期的時候，孕婦整個身體狀況會比較好，沒有什麼不適的感覺。這時候我們就可以盡情的享受燕窩帶給我們的美食感受。可以將燕窩做成各種各樣的美食來服用，比如說燕窩燉梨之類的。既溫補，又美味。

孕晚期的時候，肚子已經比較大了，行動開始不便了，這個時候就適宜純燕窩進補了。因為，這樣進補的效果是最好的。

燕窩雖然是個很好的補品，可是很多食物也可以達到這樣的功效，所以沒有必要強求吃燕窩。

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