女人常吃燕窩可以美容養顏、永葆青春靚麗

很多人都說女人常吃燕窩可以美容養顏、永葆青春靚麗。

燕窩對女人的肌膚確實有很好的保養作用。港台那些女明星常年都吃燕窩：劉嘉玲、李嘉欣、、關之琳、舒淇、容祖兒、大S等等。內地的像劉濤、李湘、謝娜、周迅等人也透露經常食燕窩保養肌膚。

燕窩究竟含有哪些營養成分對女性肌膚有如此好的美白的功效呢？

燕窩的主要營養成分是：水溶蛋白質、燕窩酸等多種氨基酸、EGF、DHA活性因子、多種微量元素。

原來燕窩中含有一種對人體肌膚修復很管用的營養物質、對女性非常重要的多肽類物質：表皮生長因子（epidermic growth factor，簡稱EGF）。

EGF有一種非常重要的功能，它能夠刺激多種細胞分裂增殖、促進細胞分化，快速修復受損皮膚細胞，使得皮膚變得光滑富有彈性。因此被稱為「美容基因」。

這種物質在人體的乳液和精液中含量最高，自然界裡邊屬燕窩中含量最高。

因此燕窩自明朝以來就成為了宮廷后妃們美容養顏、養生保健的必備佳品，據說慈禧太后每天都要睡前喝燕窩湯。近代的宋美齡女士也是每天一碗冰糖燕窩。

前文提到的眾多港台女明星都喜食燕窩。不光女明星，男明星也有吃燕窩美容的習慣。

香港英皇旗下女明星容祖兒十分注重保養美容，平時多有吃燕窩的習慣，她的皮膚順滑光亮、內調外養，就算熬夜也沒有黑眼圈和皮膚乾澀；關之琳每天早晨都會吃半碗燕窩；楊恭如說每次吃了燕窩都感覺精神特別好；而梁芷珊更表示自己自從吃了燕窩後肌膚滋潤了不少，連感冒也少了好幾次；蕭亞軒自小就保持了每天牛奶拌燕窩的習慣；陳慧琳認為多吃燕窩不光肌膚光滑細嫩還能淡化斑紋；蔡依林每次開演唱會之前都會吃冰糖燕窩進補。

最有趣的當屬大S徐熙媛了，據說大S自17歲開始就瘋狂研究各種美容養顏、養生保健的技法。她說自己曾經試驗過上百種美容保養品，就連民間流傳的美白秘方她也不放過。2005年大S出版《美容大王》一書，其中說道：「吃燕窩加牛奶，極有助於美容的」。

不光女明星，港台很多男明星也有吃燕窩的習慣，那位永遠25歲的譚校長譚詠麟就說每次收工回家，太太都會燉好燕窩給自己吃； 天王巨星、影視歌壇不老常青樹劉德華先生演唱會連唱15場的秘密武器是「天天吃燕窩，夜夜敷面膜」。

燕窩的美白養顏功效經過這麼多女明星的實踐和推薦，確實是存在的，所以女人堅持吃燕窩美容養顏、永葆年輕、會比同齡人看起來更年輕和健康。

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