乳腺疾病大多來自負面情緒,4種「氣」最受傷!
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乳腺疾病大多來自負面情緒,4種「氣」最受傷!
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乳房是女性的驕傲,又是女性的煩惱。比如,女性疾病的一大殺手乳腺癌。
產生乳腺癌的原因有很多,在日常生活中,有「四種氣」,最傷乳腺,甚至會造成乳腺疾病。有科學亦證明:乳腺癌的病情高發,超過一半來自情緒的負能量。
哪四種氣最傷乳腺?
1
怨氣
來源於怨恨的情緒。
2
悶氣
多發生在夫妻之間,兩人一生氣就沒完沒了,誰也不和對方說話,綳著臉,陰沉沉地總不見「晴天」。這種悶氣也是一種「冷暴力」,無形中會對人體進行傷害。夫妻間生悶氣最傷害身體。
3
怒氣
對於性格急躁的人來說,很容易爆發怒氣。五行養生指出,怒傷肝,憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制,危害最大。身體會留下生氣的痕迹。
4
賭氣
人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候,只是程度不同而已。
人之所以會生病,最原始的一種根源就是生氣,這在《黃帝內經》中就有說明。生一次氣,毀一次健康,生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同,會直接損傷五臟功能,發病更加嚴重。
如果生了氣散不出來,比如悶氣,往往會在胸腹形成中醫所謂「橫逆」的氣滯,導致婦女乳腺小葉增生和乳癌。
調神順氣的方法
1
難得糊塗
還沒發生的事,別想太多;正在發生的事,別過於困擾;已經發生的事,就由它去吧。
2
順應季節
春季活潑,夏令暢達,秋天恬靜,入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。
3
節制情感
「忍一時之氣,免百日之憂。」
4
要有精神寄託
可以欣賞音樂,也可以養花弄草。人只要有了精神寄託,就會對生活充滿信心,減少不必要的生氣。此外,過於愛生氣的人,想調整心態,你可以每天大笑3分鐘。
笑可以緩解疲勞、減少壓力,幫助肺臟擴張、促進消化,讓抑鬱慢慢減少;忘卻煩惱5分鐘,告訴自己「人間本無事,庸人自擾之」,放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣的時候趕快按壓肝經,點按太沖穴,要記住,生氣是拿別人的錯誤懲罰自己,生氣是萬病之源。
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