30＋高齡產婦的福音！日常最好這幾點，圓你順產夢

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男大當婚，女大當嫁，這是眾所周知的道理，結婚生子更是女人一生必經的大事，一般來說，23就開始陸陸續續結婚生子了

但是有的姑娘可能沒遇見合適的人，尋尋覓覓，兜兜轉轉，轉眼就到了30+的年齡

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科學解釋，女人的最佳生育年齡是23-28，寬鬆來說，30歲之前都是生育的黃金年齡，女人一旦過了30歲，生育的質量下降，危險指數上升，順產幾率更是大大降低

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高領產婦，至今以來都是生產的主要關注對象，稍有疏忽，就會發生危險，其實，順產是所有女人都渴望的，畢竟順產對寶寶有利，對產婦的身體恢復和身材維持也是有利的，高領產婦也不是不能順產，只要日常注意做好幾點，會大大提高順產的幾率

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一：胎兒體重

新生兒的平均體重為2.8千克~3.5千克,在這個範圍內分娩,產程會相對縮短,容易順產;如果新生兒體重超過3.5千克,產婦的骨盆又不夠大,則有可能發生難產的情況。

所以 孕媽媽們要在後期及時關注寶寶的體重，將寶寶的體重控制在合理範圍內

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二：定時做產前檢查

定期做產前檢查便於醫生早期發現問題,及早糾正和治療。如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或橫位等,需要在醫生指導下採取胸膝卧位法進行矯正。每次15-20分鐘,早晚各1次,一周後進行胎位複查。胎位矯正過來後還需堅持監測,以防再發生胎位不正。

胎位正，是順產的必要條件

三:多做運動

適當運動不但有利於控制孕期體重,還有助於順產,它可以縮短產程,降低難產幾率。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,對產痛的承受也就比較好,

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四:孕期合理營養,控制體重

懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了

最後祝願每位孕媽媽都能平安生產

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