順產最快多長時間？3個方法教你縮短產程

最新 03-24

順產時的疼痛，每個媽咪應該都聽聞過。曾經有很多有才的網友，將人能體會到的疼痛分為了12級，而分娩疼痛則被認定為是這12種級別疼痛的最高一級。

雖然疼痛難忍，但是很多媽媽卻還是毅然決然的堅持順產，順產幾乎是每個女人一生必經的痛，每個人順產的時間也會根據個人體質不同而不同，孕媽咪要怎麼做才能盡量減少分娩的痛苦，讓寶貝順利出生呢？

你首先需要了解，自然分娩分為3個產程。

第一產程是指孕媽咪出現規律宮縮宮口開始開大至宮口開全的時間，即宮頸擴張期；

第二產程是指宮口開全至胎兒娩出時間即胎兒娩出期；

第三產程是指胎兒娩出後至胎盤娩出時間，即胎盤娩出期。

一般來說，在第一產程，也就是宮頸擴張期，第一次生產的媽媽因為產道較緊，宮口擴張的過程也會慢一些，大概11～12小時才會進入第二產程，而經歷過多次生產的寶媽，因為宮口較松，進入第二產程的時間也會縮短一半，大概6～8小時。

到了胎兒娩出期，時間相對第一產程則會減少很多，正所謂一回生二回熟，初產媽媽會經歷1～2個小時的時間，經產婦媽媽則只需數分鐘，最多不會超過1個小時。

到了第三產程，從胎寶寶娩出後到胎盤娩出，差不多只需要5～15分鐘的時間。

所以加起來生孩子的大概需要12～14小時，如果總產程超過24小時的話就是滯產了。

第一產程，其實孕媽咪不需要耗費大量的體力，主要是為了胎寶寶娩出時養精蓄銳。很多孕媽媽第一次生產，對分娩和分娩疼痛充滿了恐懼和焦慮，在出現宮縮後就開始了各種擔心，還有部分孕媽媽會在待產室大喊大叫，導致體力消耗過多，容易誘發子宮收縮乏力，宮頸水腫，讓產程延長。

所以孕媽在第一產程所要做到的，便是冷靜沉著。保持穩定的情緒，你會發現，宮縮的疼痛是慢慢增強的，你會隨著產程而慢慢習慣它。

當孕媽媽的宮頸口開全後，醫生便會知道孕媽媽在宮縮間歇期間上產床並擺好體位。在這個時期，宮縮強度已經達到了最大值，正常情況下胎寶寶的先露部已經下降進入骨盆，此時孕媽咪需要配合醫生，宮縮時深吸氣並屏氣像解大便樣向下用力促進胎兒一點點下降。在這期間，孕媽咪千萬不要因為想要減輕痛苦快點分娩，就胡亂用力，一定要配合好醫生，充分擴張會陰，防止會陰損傷撕裂。