心腦血管疾病的常見認識誤區，看完這篇，你就全懂了

心腦血管疾病在中老年人中發病率最高。據統計，我國每年因心腦血管疾病每年死亡近300萬人。今天給大家講解一些關於心腦血管疾病的常見認識誤區！

1、心腦血管患者運動量多大合適？

運動要強調長期、規律、堅持，而不是一次性大活動量。活動量的大小是否合適，可以用心率作為評判標準。

一個60歲的老年人，心率應該在112-136之間，也就是說合理的運動量是運動時心率在112和136之間比較合適。

2、什麼人吃阿司匹林？什麼時間吃？

第一類確診的心腦血管疾病患者必須吃，包括冠心病或者腦梗、血管有明顯斑塊、50歲以上的糖尿病。

第二類雖沒有心腦血管疾病和糖尿病，但有高血壓，這種患者如果年齡大於50歲或者有靶器官損害，就需要吃阿司匹林了，當然前提是血壓控制得相對平穩（控制到150/90mmHg以下）。

第三類下列五個指標只要具備三個或三個以上就應該吃。年齡大於50歲；抽煙 ；肥胖 ；血脂異常 ；早發心血管病家族史（父親在55歲前、母親在65歲前發病）。

晚上8、9點服藥，胃裡基本排空，對於減少清晨心血管事件高發也更有幫助。

3、怎麼早期發現血管有無斑塊？

血脂升高造成的不良影響不在於血脂本身，而在於沉積在血管壁上形成動脈粥樣硬化斑塊，這是心腦血管病最主要的病理基礎。要想早期發現血管是不是健康，有沒有斑塊，最好的檢測方法是頸動脈超聲。因為頸動脈是非常表淺的動脈，超聲可以非常清楚的觀察，可以作為反映血管健康與否的一個窗口。

4、血脂為什麼會升高？

高血脂按形原可分三類。

第一類是「吃」出來的高血脂,影響脾胃運化。

第二類是「氣」出來的高血脂，是指精神情志導致的血脂代謝紊亂。中醫認為，肝主疏泄，調暢情志。

第三類是「老」出來的血脂，機體各臟器功能減退造成的，除3類外，還有遺傳。

5、高血脂患者飲食就是少吃肉嗎？

不同類型的高血脂患者飲食注意要點有所不同。

如果是血脂里的總膽固醇、低密度脂蛋白升高，這類人就要少吃肥肉、油膩的、蛋黃、蟹黃魚籽、無鱗魚等；

如果是甘油三酯升高，除了限制攝入油膩及肉類之外，還要特別注意限制主食和甜食，因為澱粉類食物到了體內會轉化為甘油三酯。可以適當吃一些深海魚，也有降低甘油三酯的作用。

6、血脂正常後就可以停葯嗎？

有些剛發現不久的血脂輕度異常，也不伴有心腦血管疾病，這類人通過吃藥和改善生活方式血脂降下來後，可以試著把藥物停下來，繼續保持良好的生活方式即可，血脂常常可以維持在正常範圍。

但一些已經確診心腦血管疾病、或血脂指標非常高的高危患者，降脂葯常常需要長期堅持服用，不宜停用（停用後血脂一般會再次升高）。

7、血管狹窄度輕，真的沒事嗎？

心臟血管狹窄

但研究發現70%的急性心肌梗死的患者，心臟血管的狹窄小於50%。之所以發生急性心肌梗死，多數是由於斑塊不穩定，突然破裂，造成血管堵塞因心臟血管輕度狹窄的病人不能掉以輕心。

8、動脈粥樣硬化斑塊可以消掉嗎？

早期血管內膜稍有增厚，斑塊較小，通過堅持吃藥和改善生活方式，斑塊是可以控制甚至消除的。

但當斑塊已經較明顯，造成血管狹窄堵塞，這往往需要十幾年甚至幾十年的時間，在這種情況下，單純靠藥物是很難把斑塊消掉的，只能起到穩定斑塊和延緩其發展的作用。

北方血管病醫院專家提醒大家，春季天氣多變，冷熱交替，最容易誘發心腦血管疾病。血壓容易波動，血管容易舒張和收縮，會突發心肌梗死，腦梗死， 腦出血等。而且春天睡眠會減少，戶外運動突然增加，由靜到動的不平衡，極容易誘發心腦血管疾病 。

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