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你造嗎?你掉的每一根頭髮都和你的腎有關!

聽說你最近總沒精神,

好像有點失眠還總覺得記憶力不好。

聽說你最近臉色有點晦暗,

便秘又加上情緒不穩定。

聽說最近你壓力太大,

頭髮直掉,髮際線不斷後移。

都快要變成禿頭了!

長發是溫婉、柔美、清純、風情萬種的代名詞,

每個女孩的心中都有一個擁有濃密如海藻般長發的夢想。

但糟糕的環境污染忙碌的生活方式,

讓現代女性的頭髮問題越來越嚴重。

很多女性將脫髮糾結為洗髮用品的問題,

所以不停的更換洗髮用品 ,

然而你是否想過落髮的根本原因是在與你的身體,

準確的說,是你的腎出現了問題。

中醫學認為,脫髮及白髮是腎氣不足的癥狀。

腎乃先天之本,其華在發。

「發是腎之花,腎是發之源」

因此,養發的根本在於養腎。

而現代人因為壓力過大、飲食不調

致使腎精不足而導致脫髮、白髮,頭髮無光澤。

要改變這一切,

還要從日常的調理開始養以食為上。

食以黑為佳,

平常多吃黑色溫補食物對於補腎是非常有益的。

黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,

如我們平時說的「黑五類」,

包括黑米、黑豆、黑芝麻、核桃,就是最典型的代表。

孫儷曾經在微博上傳授她好發質的秘訣,就是每天吃一勺芝麻核桃粉。

4黑+4補=均衡搭配

芝麻中含有的營養物質能起到益氣補血的作用,核桃中的不飽和脂肪能很好的控制血脂以及防動脈硬化。另外核桃中的氨基酸能夠滿足人體的營養所需。

黑芝麻:黑芝麻藥食兩用,具有「補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥」等功效,被視為滋補聖品。

核桃:核桃中含有大量脂肪和蛋白質,而且這種脂肪和蛋白質極易被人體吸收.它所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦神經的營養極為有益。

黑豆:又名烏豆,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。

黑米:是一種葯、食兼用的大米。現代醫學證實,多食黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對於少年白髮、婦女產後虛弱,病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

黑麥:黑麥膳食纖維的含量很高,是普通淺色小麥的3倍左右,而且也遠超過人們常吃的食物中膳食纖維含量;另一方面,在健腸胃、助消化和防抗癌等作用上,黑麥的膳食纖維也是高居所有穀物膳食纖維之首,同時遠遠超過水果和蔬菜膳食纖維。

薏苡仁:大家都知道薏仁米除濕美白,卻不知道它同樣具有營養頭髮,防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的好處哦。

枸杞子:作為葯食兩用的食材,枸杞子不僅可以明目清火,也可以滋養補腎。

大棗:必不可少的滋補良物,有「天然維生素丸」的美譽,補中益氣,養血安神。

【製作過程】

黑芝麻核桃黑豆粉,低溫烘焙,精細研磨。口感更好,更不易上火。以傳統節氣及五行傳說,為食養原理。不含添加劑,完整保留原料的營養成分。依據營養師的科學配比,正規的QS認證企業,嚴謹的16道工序嚴格把控生產過程,保證品質質量和安全。這是人來人往的小作坊完全比不上的。

【食用步驟】

堅持喝才能看到效果

第一步,取3勺五穀粉放入容器中

第二步,導入少量溫開水將粉粉攪拌均勻

第三步,加入開水沖泡即可(根據個人喜好加入開水量)

第四步,根據個人口味喜好加入蜂蜜或冰糖、牛奶一起食用

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