糖友要注意這個炎症，稍不留神，血糖將很難控制！

45歲的陳先生患2型糖尿病6年了，由於一直生活在農村，也不太關注口腔健康，沒想到引發了口腔併發症。之後口腔炎一直反反覆復不癒合，導致血糖也越來越高，陳先生說比以前難控了很多，你知道這是為什麼？

其實不僅是陳先生會忽視口腔併發症，口腔疾病是很多糖尿病友最容易忽視的，如果糖友血糖沒控制住，加之不注意口腔衛生，就極有可能會染上口腔疾病；反過來口腔疾病又會影響血糖的控制，所以糖友要注意！

有調查問「哪些口腔衛生措施對控糖和預防併發症有效」時，只有60%的糖友明確知道如何保護牙齒。而20%的受訪者以為，刷牙時口腔略微出血並不礙事。

穩糖APP提醒糖友：牙齒不清潔，會招致牙齦疾病，其惹起的炎症會向全身蔓延，引發胰島素抵抗、膽固醇水平升高和C反應蛋白水平上升。糖尿病友如果在其他預防保健措施做得十分到位，但忽視了口腔衛生，控糖效果會減半。

那麼糖友該如何注意口腔衛生？

1、首先要重視牙齦疾病

牙齦疾病最早的跡象：刷牙或用牙線後會出血。還有一些癥狀是：牙齒鬆動或分離；口腔潰瘍等。大多數牙齦疾病在初期通過勤刷牙、勤漱口是可以治癒的。

2、謹慎使用漱口水

漱口水的種類很多，很多時候我們看到各種廣告提倡使用漱口水，然而，一項研究發現，那些每天使用漱口水過多的人，更有可能患上糖尿病。這當然不是絕對的，研究證實，漱口水確實有助於清除牙菌斑分解細菌，包括消滅好細菌牙醫，但不建議經常使用。

3、規律清潔牙齒

每天刷牙至少兩次，飯後刷牙，勤漱口。

4、每4~6個月看一次牙醫

這是我們能確保牙齦保持健康並避免潛在的骨質流失的唯一辦法。

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