斬男榜第一的「果汁臉」是？鮮榨果汁會胖！

天氣一熱，甜膩的奶茶早已不是小仙女們的選擇，取而代之的則是以水果為主的果汁、茶飲制霸網紅圈。

* 圖片來源：攝圖網

果汁究竟有多紅呢？早已紅到審美界了。

「顏系社團」最近發明了一波新的讚美辭彙，排行第一名就是的【果汁臉】，形容女生長相如果汁般甜美，尤其是「笑的時候好像會有果汁啪嗒啪嗒滴下來！」比如石原里美，十元妹子一個可愛的微笑就能讓很多人自動入坑。

GIF

* 圖片來源：網路

果汁那麼紅，但網傳的那些水果混搭組合果汁榨出來到底好不好喝？手殘黨本姑娘又開始動手了。用實戰經驗告訴大家，一切並不是那麼回事！

GIF

* 圖片來源：網路

「 1、草莓香蕉奶昔 」

草莓6顆+香蕉1根+牛奶250ml

這個組合被稱為「沒有人不愛喝的清涼飲品」，而且草莓甜品才是熱愛春天的理由！系不系？其酸酸甜甜的口感，有點像融化的水果冰淇淋。

那麼最重要的問題來了，口感怎麼樣？辦公室隨便抓取的小白鼠給出的反映是這樣的！根據反饋喜歡甜一點的吃貨們，可以用牛奶替換成酸奶，這樣奶昔的甜度會高一點哦！

GIF

「 2、草莓養樂多果汁 」

草莓6顆+養樂多1瓶+蜂蜜少許

養樂多的花樣喝法指南本姑娘早已耳聞，但真實操作的經驗就是……養樂多的酸味太顯著，草莓的香氣和甜味完全被比下去了。所以得多加草莓或者減少養樂多的量。

GIF

「 3、蜂蜜西柚養樂多 」

西柚1隻+養樂多1瓶+蜂蜜少許+白糖少許

但凡果汁里有養樂多的存在都會偏酸一些。而西柚會偏苦些，如果覺得很苦，可以多放點兒糖或者蜂蜜。

是時候展現真正的技術了，隔空榨汁大法！

GIF

「 4、火龍果香蕉奶昔 」

火龍果1隻+香蕉1根+牛奶250ml

本姑娘很負責任的告訴大家，這個配比榨出的果汁太濃稠了……而且用紅心火龍果顏值會高一層。

活捉一個「魔術」玩崩了現場，尷尬的停頓……

GIF

試吃員「小白鼠」在我目光灼灼的凝視下，勉強尷尬而不失禮貌的點點頭。

GIF

「 5、牛油果奶昔 」

牛油果1顆+牛奶250ml

牛油果這兩年的人氣真的是比網紅還要紅，但凡跟健康沾邊的美食，都少不了它的身影。但是僅僅用牛油果，味道略微寡淡。

加一點養樂多之後，整個口感會得到一次升華！分享一個秀一波操作的小黃人。

GIF

「 6、牛奶西瓜汁 」

西瓜適量+牛奶250ml

冒著粉色泡泡的牛奶西瓜汁，滿滿一杯粉色感覺少女心爆棚。

「 7、西瓜香蕉草莓奶昔 」

香蕉1根+草莓如圖+西瓜如圖

果汁混搭操作嘗試下來zui完美的配比就是以下這些量，味道如沐春風。

「 一定要看這些！ 」

以上就是嘗試了一些網紅的果汁搭配操作，試下來大家有沒有發現一個問題。用水果榨汁相比直接吃水果，一次性吃下去了更多的水果，對不對？

* 圖片來源：攝圖網

而且很重要的一點是GI值。一塊100g的水果和用這個水果混合水榨出來的果汁相比，後者就是容易讓你變胖。

因為一個完整的水果，當改變了它本身的物理性狀時，就會變改它的GI值。通常來說，大部分水果在變成果肉果汁時，GI值都會變高。

* 圖片來源：攝圖網

因為人們在吃一個完整水果時，絕大多數果肉的細胞壁和液泡膜在進入消化系統時仍保存完好，所以此時狀態的水果不會在短時間內全部轉化為血糖，而且胰島素的緩慢上升也使得這些血糖有更多的時間先給機體功能，而不是立即轉化為脂肪。

榨了一杯果汁，而且裡面含有的是比果肉還要細膩的果絮，它轉化為血糖的時間當然會變短，而轉化為脂肪的速度可想而知。

* 圖片來源：攝圖網

「 本姑娘的日常尬聊 」

除了以上本姑娘嘗試的網紅搭配，

你還有什麼驚艷味蕾的果汁搭配嗎？

留言處等你！

榨果汁那麼麻煩，

所以說，還是好好吃水果吧~！

台灣金鑽鳳梨今日99元4頭！

成熟鳳梨散發出香甜誘人的味道，

吃上一口，果肉細膩水潤，果芯細嫩，

瞬間烙印在味蕾上的記憶，

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！