春季促寶寶「長高」調脾胃的小兒推拿保健法

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春季節是小兒傳染性疾病多發的季節，也是孩子生長發育，長高的黃金季節。

孩子脾胃功能越健旺，水谷精微物質的吸收便越充分，孩子的氣血就越旺盛，身體也越健康;如脾胃功能減退，吸收不充分，難免面黃肌瘦、體倦神萎，食少多病，長期必將影響孩子生長發育，身高等各方面落後於同齡孩子。

在這種情況下，如何抓住春季生長期，多措施地予以綜合調理，對於脾胃虛弱的孩子就顯得格外重要了。

小兒推拿，是一種既不用吃藥，也不用打針的「綠色療法」;如果家長能恰當運用，可起到治病保健的雙重目標。有關研究報告，機體皮膚存在著一種組織，平時處於休眠狀態，通過摩擦，受刺激的組織細胞就會活躍起來，進入血液循環，並逐步發展演變成為網狀細胞。

網狀細胞具有免疫功能。經常捏脊，能調節人體的生理機能，使機體保持旺盛的免疫力，收到防病健身的效果。臨床證實小兒推拿不僅能健脾和胃、調和氣血、促進寶寶脾胃的消化吸收，而且能提高寶寶身體素質、增強抵禦疾病的能力，使寶寶不易為病邪侵犯。

　　

捏脊讓孩子健康「拔高」，捏脊是一種通過捏拿脊椎肌膚，刺激背部穴位。有調陰陽、理氣血、合臟腑、通經絡、培元氣的作用。並激發「長高因子」，從而有效地調節和增強臟腑功能，激發內臟活力，改善肌肉和骨骼系統的營養，加速生長發育的方法。

具體操作方法

1、按揉推四橫紋

四橫紋穴位於手掌麵食、中、無名、小指的第一指間關節橫紋處。操作時，操作者左手握住小兒的手指，用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴，約2~3分鐘;也可推四橫紋穴，將小兒四指併攏，操作者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋，推50~100次。具有調中行氣，和氣血，除脹滿的作用。

2、按揉推板門穴

板門穴位於小兒手掌大魚際處。操作時，操作者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板門穴。按揉時，順、逆時針皆可;也可使用推法，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉，由腕橫紋推向拇指指根能止嘔，來回推可調整脾胃功能。按揉2~3分鐘，推50~100次。

　

3、推脾經穴

　

脾經穴在小兒拇指橈側面。操作時，操作者左手中指或無名指夾住小兒左手四指，再以拇指與中指捏住小兒拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉後，直推小兒脾經穴，從拇指指尖推向拇指根，推50~100次，單方向直推，不宜來回推。具有健脾和胃的作用。

　　

4、腹部按摩

　　

小兒採取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小兒腹部，以臍為中心，作圓周運動。順大腸方向為瀉，適宜大便偏干者;逆大腸方向為補，適宜大便偏稀者;一般多選擇順、逆各半，約按摩50~100次。操作時，手法不宜過重，應輕重適宜;操作者的手不宜過涼，應溫暖。具有調脾和胃的作用。

　　

5、捏脊

兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地挾提肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶(dǐ) 部開始，一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風府穴)。重複3--5遍後。一般每天或隔天捏脊1次。捏脊能夠改善血動力，血流變，提高小腸重吸收功能;捏脊可以對貧血的患兒有提高血紅蛋白含量的作用。

食療幫寶寶改善癥狀

1、蓮子山藥粥：

蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食欲不振的脾虛患兒。

　　

2、紅棗小米粥：

紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加水及紅棗，用大火燒開後，改成小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛患兒。

　　

3、麥冬沙參扁豆粥：

沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮粥食用。適用於手足心熱、便乾的患兒。

溫馨提示：

小兒推拿操作時，操作者手上可使用推拿藥油做潤滑的介質，一方面，防止損傷孩子稚嫩的皮膚；另一方面，減輕澀滯感，便於操作。

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