月經的5大傳言誤區，你中招了嗎？

在每個女人十來歲的時候，都會和月經結為好閨蜜，感情要好到每個月都會來拜訪，但是月經這個磨人的小妖精，有時候或多或少都會帶給我們一些煩惱，讓我們不知所措。在我們的身邊，經常會聽到朋友說一些關於月經的問題可以怎樣解決，但是以下5大傳言，大家都有必要了解下，下面就讓秘密假期來告訴你們吧。

傳言一：巧克力可以緩解痛經。其實，巧克力的成分是可可鹼，可以提高人的精神，但是並沒有緩解痛經的作用。如果攝入巧克力過量，反而會加重月經期的不適感。

傳言二：結婚後，就不會再痛經了。小時候，醫生總會告訴我們：等你長大結婚以後，就不會痛了，而事實上，這種說法並不適合每一個人。經過懷孕、生產後的子宮會被撐大，收縮不再那麼厲害，子宮內膜較為容易脫落，疼痛感可以減輕，但是能夠痊癒的女性少之又少。

傳言三：月經期應該靜養，不適合做運動。在這個特殊的時候，靜養是應該的，但運動也是要做的，只要不做劇烈運動就好。因為長時間的久坐不動，經血無法順暢排出，增加患病風險，可以選擇一些輕柔的運動，幫助血液流出。

傳言四：經期短、經量少會影響懷孕幾率。女性正常的生理周期平均為28天，只要有來月經就是正常的。一般來說，經血的周期只要能維持3天，不超7天，都屬於正常情況，不會對女性的懷孕有影響。

傳言五：有血塊就是不正常。這種說法太絕對了，有時候會因為久坐導致的經血凝結，所以偶爾會夾雜血塊。因為經血被堵塞在痛而已區域，5分鐘內沒有及時排出，就會囤積形成血塊，而一旦發現血塊超過1元硬幣大小，就要十分注意了。

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