字體生硬無靈性？在這幾點上下功夫，靈活的線條躍然紙上

在毛筆字的入門階段，很多朋友都遇到過這樣的問題：寫出來的點畫線條生硬呆板，沒有靈性。有些看上去如細細的豆芽菜，不飽滿；有些則肥胖臃腫，全無美感。之所以會出現這種情況，是因為初學筆法的過程中，有三個基本的技巧運用得不到位。今天我們就來討論一下這個話題。

欲靈活先求穩

筆法的練習，第一步要做到的就是把點畫線條寫得飽滿，粗細均勻。初拿毛筆，寫字的時候很多朋友都感覺無從下手，畢竟筆豪是柔軟的，和平時寫硬筆的感覺完全不一樣。這其中的奧秘，在於筆鋒的運用，也就是筆豪前三分之一左右的部分。怎樣寫出穩定的線條呢？要學會中鋒用筆。筆桿垂直於紙面，筆豪鋪開書寫，墨汁會均勻地滲透到紙面上，這樣寫出來的線條才能勻稱。

其動作要點為：起筆逆入，把筆鋒藏起來，稱作藏鋒，這樣可以保證筆畫頭部的圓潤；行筆過程需要澀行，就是通過徐緩的筆速，均勻地把筆畫寫出，保持穩定性；收筆緊收，需要回鋒或輕駐，不要用力按下或者挑出。能持續寫出頭尾皆圓，中間飽滿的線條，就是中鋒筆法了。

中鋒是一切筆法的基礎，習練中鋒不僅僅帶來書寫的穩定性，更重要的是我們我們要通過這個過程熟悉筆豪的彈性，提升對毛筆的控制力，為今後更複雜的書寫動作做準備。筆鋒立得住，中鋒穩得住，後面才有「八面岀鋒」的可能，學任何書體都無往而不利。

小篆說文解字部首描紅字帖

篆隸楷行草五體中，前三者都以中鋒作為基本筆法，而篆書更是筆筆中鋒。加上篆書的筆畫簡單，結體也以對稱為主，更適合初學者練習。篆書字體種類很多，小篆無疑是最規範的，因此推薦兩款小篆字帖，可以循序漸近地練習。分別是【吳大瀓小篆說文解字部首】和【鄧石如小篆千字文】，是清代兩位篆書大師的作品。

小篆千字文描紅字帖

提按之間有變化

隨著對毛筆控制力的提升，有一個非常重要的技巧，可以說是不得不學的，出現在你面前，那就是提按。提筆是指在書寫時，在垂直方向由下向上用筆的動作，提筆所呈現的效果是寫出來的點畫和線條比較勻稱，流暢。而按筆是相對於提筆的一種書寫方式，寫出來的字體粗濃、厚重。要注意的是，提按不僅僅是出現在筆畫的某個部位，某個節點，而是幾乎貫穿在書寫過程中。

正是提按的運用，才使得點畫線條呈現靈活多變的樣貌。董其昌在《畫禪室隨筆》中提道，「作書須提得筆起，不可信筆，蓋倌筆則其波畫皆無力，提得筆起，則一轉一束處處皆有主宰，轉、束二字，書家妙訣也。今人只是筆作主，未嘗運筆。」可見學會提按，才真正算是控制了毛筆，否則寫字就如同筆拖著手在走。

鄧石如小篆心經描紅字帖

既然提按是紙面上的動作，那就要在書寫的過程中訓練，比如隸書的雁尾，提按功力不夠，就會寫得不到位，或者是出現偏差。曹全碑和張遷碑的線條，一圓一方，這些細節就是用筆的不同方式導致的。以篆書和楷書為例，大量運用提按帶來的是全新的風格，其變化產生的美感無以倫比。比如鄧石如融入隸書筆法的小篆，被成為「顏筋」的顏體楷書，都是其中的代表。推薦【鄧石如小篆心經】與【顏體楷書曾氏家訓】字帖各一款，體會一下不同書體對提按的運用。

顏體楷書曾氏家訓描紅字帖

力透紙背須運腕

無論是均勻的線條，還是提筆按筆，都要寫出力度才可以。古人形容包含力度的中鋒為「錐畫沙」，就是這個道理。仔細觀察名家名帖上的字，我們發現力透紙背並非是手握筆所發出來的力，因為紙的壓力和筆豪的彈力是書寫材料的性質導致的，而控制這種性質的力，才是最關鍵的元素。是什麼？是書寫者的腕力，如果是站著寫大字，甚至是肘力。

所以運腕是我們必須要學會的發力方式。運腕不但能夠保證力度的合理輸出，還可以做到讓我們在書寫任何筆畫的時候，都能夠寫到位，不至於在轉折處或者是筆畫的中段、盡頭處，發生筆鋒散亂的現象，導致敗筆病筆。

柳體楷書心經描紅字帖

以柳體楷書為例，骨感俊朗、瘦硬挺拔是其特點，要求對力度的控制非常精細，因此執筆書寫中，如果手指發力，則無法保證書寫的穩定性，力度也就無法控制，結果要麼是寫得偏臃腫，要麼就寫得細而無力。而用手腕控制毛筆，就不會出現這樣的情況。懂得運腕，才能把中鋒，提按這樣的動作做到位，這是我們在書寫過程中必須要訓練的技巧。推薦柳體楷書心經字帖，可以通過臨摹在體會運腕帶來的控制力。

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