血壓高還傻傻吃降壓藥？這幾種食物是天然降壓藥，常吃勝過降壓藥！

高血壓是心腦血管病的首要危險因素，如不能及時治療控制住血壓，將會引起腦溢血、腦卒中、心梗等併發症的發生，所以，如何有效的控制血壓是當下人們最為關心的話題。

大部分人患上高血壓就選擇服用藥物，其實初期高血壓還可以通過其它控制血壓，如運動、控制飲食、減肥、戒煙限酒等，如果是繼發性高血壓，只要找到病因，有針對性的進行治療，是可以康復的。

血壓高還傻傻吃降壓藥？這幾種食物是天然降壓藥，常吃勝過降壓藥！

無花果是我們生活中常見常吃的，口味酸酸甜甜，營養價值十分高，無花果乾含有多種酶類物，具有降血壓的作用。每天吃上幾顆無花果，對輔助控制血壓十分有益。

紅棗是我們生活中常吃的堅果之一，口感香甜，很多人都愛吃，每天吃幾顆棗，對身體有益，也可用來泡水飲用，紅棗中含蘆丁，每天服用一杯紅棗水，能使血管軟化，從而降低血壓。

苦蕎茶味道微苦，含有豐富的鎂，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，有利於降血壓，每天喝一杯苦蕎茶，血壓緩緩降！

註：本文為作者騰訊獨家、原創、首發，謝絕轉載！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！