一年零三個月的健身經歷，肌肉竟然可以變化這麼大！

收到健身愛好者的投稿，他一年零三個月的健身經歷，變化如此之大，讓人敬佩！這是他還未開始健身之前，瘦弱無肌，比較單薄。

開始選擇進入健身房後，便不再是以前瘦弱的身材了，暴漲的血管，凸起的胸肌，充滿了男人血腥方剛的姿態。年輕就要健身，健身讓自己更年輕。

擼鐵拍照是健身過程中必不可少的環節，一定要在健身過後留下訓練的痕迹，用照片記錄自己鍛煉成長蛻變的過程，這深深的壕溝，應該可以夾一根2B鉛筆了吧！

健身的人還常說，健身不練腿，遲早得陽痿。所以蹲腿是一定要包含在日常訓練的範圍當中，強而有力的腿部搭配雄壯凸起的胸肌，更顯健身人該有的氣息。

用辛勤的汗水換回強壯的身軀，健身的過程填補青春的記憶。青春十足絢爛，健身常駐青春！

你的健身過程都有哪些經歷？給自己帶來了哪些改變呢？留言告訴我吧！

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