女人上衛生間有這4種習慣，容易得「婦科病」，好多人忽略了

婦科病是女性常見病、多發病。但由於許多人對婦科病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。那麼，生活中還有哪些你想當然的習慣在危害著你的健康呢？女人上衛生間有這4種習慣，容易得「婦科病」，好多人忽略了！

長時間在衛生間化妝

洗澡時過度的清潔

邊玩手機邊長時間坐便

換下的內衣小褲隨便丟

女人稍不留意就會被婦科病盯上，女人們的一些不良生活習慣也是婦科病的發源之一。那麼，在日常是生活中女人要如何預防婦科病？

要定期進行婦科病普查，養成良好的衛生習慣，均衡飲食。民以食為天，飲食調理婦科病是很好的方式之一。

雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。

豬油的性質是甘，微寒，無毒。它的第一個功能就是解毒，女人婦科炎症，白帶惡臭，可以用豬油60毫升，酒100毫升，煎沸頓服。

葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應，有效保養卵巢，預防婦科病。是女性保健的好朋友。

據了解女性多攝入全麥食品，能夠令雌激素保持平衡，還可以減少乳腺疾病。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，熱量低，具有呵護女性健康的作用。

婦科病很多時候是女性自身免疫力不高，應該提升氣血，紅棗和桂圓就有這個功效，混搭一起吃吃，保持每日的新陳代謝，減少婦科病的發病率。

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