你想瘦嗎？運動減肥前先搞清楚這4件事！

都說3月不減肥，4月徒傷悲。

春天來了，氣溫嗖嗖嗖的直線上升，讓人最開心的事莫過於，你媽終於不用逼你穿秋褲了！

可在脫掉秋褲的一瞬間，冬天裡養的膘全都暴露出來了......

減肥！必須減肥！但是，在減肥前大家的心裡會有許多疑問。

運動減肥和節食減肥哪個又快又好？沒時間運動應該怎麼辦？

今天女子力科學社給大家吃顆定心丸，運動其實沒你想像的那麼可怕！

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少吃和多動，到底哪個又健康又高效？

減肥的兩大常規招式就是「管住嘴，邁開腿」。非要選一個的話，相信九成人覺得運動比節食要難，但事實真的是這樣么？（戳圖片看視頻）

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女生運動後，特別容易長肌肉嗎？

你怕運動長肌肉？告訴你吧，肌肉可不是隨便運動下就能長的！（戳圖片看視頻）

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沒時間去健身房？學會這些小技巧，走到哪裡都能瘦！

大家都打心眼裡明白運動的重要性，可拼盡全力擠出一點點時間鍛煉，卻啥效果也看不見，用碎片時間運動，別為懶找借口！（戳圖片看視頻）

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中國男生不容易練出肌肉塊？闢謠了！

在影視劇里，好多健美健身、肌肉猛男都是歐美人，黃皮膚黑頭髮的男性似乎都是手無縛雞之力的讀書人。千萬別拿莫須有的種族差異當借口，人人都能練出一身漂亮的腱子肉！（戳圖片看視頻）

互動話題

哪個瞬間讓你覺得堅持運動真的很有用？

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一切不講科學的美

都是想得美

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