無辣不歡，但脾虛的人一定要注意了，不能貪多！

肝火旺和脾虛是中醫的兩種病症，二者可相互作用，肝火旺腎虛的調理要結合患者病情，之所以這麼說，主要是因為肝火旺和脾虛的原因不同患者往往有不同的特點。由於肝火旺多由外界因素引起肝熱素盛和氣鬱化火，所以肝火旺的調理應調情志，保持良好的心態和心情。

我們可以打一個比方：我們的身體內是一個小社會，各臟腑相互協作，維持身體的正常雲狀。脾的職能就是——運化功能，說白了就是為身體搞創收，平時主要的工作就是挑選出需要的各種水谷精微（可以理解是精華）物資給身體留下來，運送到身體心肺，把剩下不好的東西由腸道排出去。

脾還有一個重要功能，那就是輸布功能：對水有調節作用，之所以濕氣大，痰濕，濕熱等等都是因為脾的這項功能發生了障礙。「諸濕腫滿，皆屬於脾；脾病生濕；脾為生痰之源」都是脾和濕關係的經典描述。脾虛了，這個水調節就會出問題，就像一支軍隊，給養跟不上，整個打仗系統都會癱瘓，放到人身上就是氣血不足，四肢瘦弱或浮腫等等。

脾臟，我們先從這裡說起，脾臟為後天之母，主運化，也就說，你所有吃進肚子里的食物，經過胃部，小腸部的消化，會通過脾臟，將營養物質分配給身體的各個器官，如果脾臟不好的話，你吃進去的食物，就算被消化，營養物質也不能被身體所吸收。那辛辣的食物，多是含有刺激，刺激性食物多是會引起脾胃不適，嚴重的會損傷胃黏膜，引起脾胃不和等，其實我們總是會關心胃，很多時候往往會忽視了脾的重要性。

脾虛者中氣虛，中氣如軸四維如輪，中氣困頓運轉無力則清水不升口乾，濕氣困脾。中氣虛膽經不降肝經不升，肝木疏泄成風，風木大動，耗動真陰，雖然脾濕但腎水被風消耗而血虧。如果再吃辛辣會增加胃滯，舌苔厚黃濕，滯氣加重。如果是真寒吃了辛辣有可能會有效，如果是脾虛不是寒則會生滯。南方地區土紅水淺火氣不能封藏，人身感應火力不不如北方充足，大部分土生土長的南方人可以吃辣增火，但是北方人去了也這麼吃會加病，出生時候的大氣不同。北方土黑南方土紅西方石頭東方海水中土黃土。

胃弱，便不可多吃任何刺激性的食物，因為無法消化，凡是重口味的食物，其需要消化的能量變會對等的增多，人就會越吃越虛，越虛口越饞，越饞越愛吃油水大味道重的食物，形成惡性循環！所以最好吃些軟熟容易消化的東西.另外脾虛易生濕,吃些健脾祛濕的葯食物，如山藥，芡實，薏仁等。

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