減肥就用土方法，十天暴瘦8斤，3個月減重46斤，的確不節食不吃藥
Happiness is beneficial for the body but it is grief that develops the power of the mind.快樂有益於身心健康，但痛苦有時會使思想更加強壯
大家好，我叫孟思，很開心今天能分享我的減肥經歷，我今年29歲，我懷孕前體重只有98斤，生完孩子後是126斤，在做月子期間進行了大補，幾乎就是兩天胖一斤的節奏，可以說體重爆表達到了144斤。在生完孩子後6個月時一直沒有降下來，很多寶媽都說如果六個月內體重沒有下降至少要用一年的時間來減肥。我也是用了很多方法來減肥，都沒有什麼效果，大家不要去輕易嘗試
然後呢，就是還是自己的找方法減肥比較的健康吧，生孩子一直土裡土氣，必須要改變一下，也是偶然一次看到一個減肥達人李佳佳的減肥經歷跟她的減肥方法都很健康，對我還很管用，因為首先她的方法不用節食，不用吃藥什麼，不得不說過來人的方法就是這麼管用，我才不到十天就瘦了8斤，然後堅持了3個月，我瘦了46斤，現在體重98斤，體重不過百啦
以前的大胖子不見了，取而代之的是一個靚麗的我，現在我喜歡每天把自己打扮的美美的，自信讓我散發了更多的女人光彩！
下面分享一個老師推薦我的減脂清腸餐——牛奶薏仁紅豆粥減肥就用土方法，十天暴瘦8斤，3個月減重46斤，的確不節食不吃藥
1. 薏仁放鍋中用小火炒2-3分鐘
2. 紅豆和薏仁洗凈後各浸泡1小時
3. 鍋中注入1800ml清水燒熱，倒入紅豆和薏仁，大火燒開，小火煮20分鐘
4. 放入洗好的大米拌勻，大火燒開，小火煮40分鐘
5. 加入冰糖煮至溶化
6. 加入牛奶拌勻
7. 煮至沸騰，關火即可
