藏在身邊的天然「脂肪剋星」，讓你越吃越瘦，輕鬆甩掉大肚腩！

有些女性在擔心現在減肥還來得及嗎？那我告訴你，減肥不分時間，不分場合，只關乎我們有沒有用對方法，相信很多愛美的女生對減肥都有自己的一套方法，不過我今天要給大家介紹的是經常見到，但你卻不重視的食物，減脂效果也是非常明顯的哦！

凍豆腐。豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。另外凍豆腐不會造成明顯的飢餓感， 是肥胖者減肥的理想食品。

可以多吃點芹菜，來幫助潤腸通便，幫助減少脂肪堆積，從而幫助減肥。有一點，值得注意，芹菜的葉子要比芹菜的莖有著更多的營養，因此，再吃芹菜的時候請不要捨棄芹菜葉哦！

玫瑰花茶

做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂，但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪。

黃瓜、西紅柿

黃瓜和西紅柿，是減肥的聖品，但是要看我們怎麼用。老安給的建議是，第一，把它們做成菜，少放油；第二，可以代替你嘴饞的時候，想吃的零食，甚至代替水果都可以，但是，絕對絕對不能讓它們代替正常的一日三餐。

魔芋

魔芋有助於減重，是因為魔芋本身熱量就非常低，含有大量的魔芋葡甘聚糖，是一種水溶性膳食纖維，進入腸胃後可以吸收身體內的水分，膨脹，進而增強飽腹感，同時也可以減少其他食物的攝入，能有效地吸附膽汁酸和膽固醇，所以它明顯具有降脂清腸胃的作用。

燕麥片

用燕麥代替主糧是一種非常好的減肥做法，燕麥屬於雜糧，它具有大量的粗纖維，不僅能提供很好的飽腹感，還能被身體直接吸收，提供營養能源，清除身體的代謝廢物，降低血脂血壓和膽固醇。

香蕉食醋

香蕉抗氧化成分比較豐富，在去除身體中的毒素方面有很大的效果。在這裡面混入有機酸豐富的食醋！香蕉食醋可以有效的阻攔、妨礙身體中脂肪的積累。這是很多的女性們減肥的秘方，它還可以降低由於減肥帶來的疲勞感，相反會產生飽腹感，所以可以防止吃東西的時候吃太多。另外在預防便秘上也有效果哦。

辣木籽含有豐富的高蛋白、高鈣等營養物質，吃辣木籽減肥，減掉的是脂肪並非蛋白質，我們要追求健康減肥，辣木籽營養豐富，同時不含膽固醇，是降脂、減肥的理想食材， 讓你越吃越瘦。

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