男人前列腺的「保護神」！男人40歲以後要多吃，補充體力精神好

男性不僅是社會的主力軍，更是一個家庭的頂樑柱，前列腺對於男人來說至關重要，男人要想做一隻展翅的雄鷹，把要把前列腺相關疾病趕出男人的生活。

中醫認為蘆陽參色紫而潤，味甘微苦，其氣溫平，甘溫能補，微辛能潤，故能入肝而補腎。《神農本草經》謂其「主治腰膝痛，補中，益精氣，堅筋骨，久服，輕身耐老，壯陽補腎。

經過科學研究發現，蘆陽參具有很好的保健作用，尤其對於男性來說，蘆陽參中含有的微量元素和鋅元素可以預防男性前列腺增生，改善尿頻尿急，排尿困難、尿不盡，尿等待等問題，堪稱是男性前列腺的保護神，被歐洲男性稱為男人的好朋友。

服用方法：蘆陽參2克，蒲公英茶3克，將兩種原來洗凈烘乾用開水悶泡5分鐘左右即可飲用。

瑪卡營養成份豐富，有「南美人蔘」之譽。美國科學家發現了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份，這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發動機。40歲男人堅持吃一點，強壯體質男人味十足

鎖陽

鎖陽能提高過氧化脂質酶活性，從而具有抗衰老作用。此外，還具有預防動脈硬化的作用，金鎖陽能夠促進人體細胞再生和新陳代謝，增強免疫調節能力，具有明顯的防癌、抗病毒和延緩衰老作用。近年來，用鎖陽治療白血病、治療糖尿病、治療哮喘、治療一些男性疾病都取得了很好的效果。

人蔘須能夠安神排毒，補血益氣，美容養顏有效地清除自由基，具有抗衰老、抗輻射等功效。無論是直接泡水喝還是泡酒，都是非常好的選擇，男人七分靠養三分靠補，這些養人食物，要常吃，讓你一整天精力充沛。

椰棗

椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力和男人味。椰棗的營養價值極高，它含有對人體有用的多種維生素與天然糖分。用於強壯心臟，也能治療性 功能低下，同時能夠排毒養顏。

經常抽煙喝酒的人每天應該吃幾顆黑枸杞，它含有豐富的花青素，能幫助抗衰老，幫助排出體內的毒素。

增強人體的抗病排毒功能，讓人更加健康。同時還是男人的「加油站」，女人的美容院，能讓男人更有力氣，女人更漂亮。

蘋果

蘋果一直就是一種非常健康的水果，受到了很多男性的喜歡。而對於腎臟來說，蘋果是一種含有豐富的能夠抵抗炎症的化合物的水果，而且蘋果的鉀元素含量很低，因為是一種非常有效的護腎食物哦!而且經常吃蘋果，還能改善男性的皮膚狀況。

生蚝被歐洲專家譽為全世界最補腎的食物，生蚝有條件的情況下一定要生吃，這樣補腎的效果杠杠的，不是吹的，男人年歲大了一定要對自己好一點，因為我們是一家之主，我們倒下了家怎麼辦？我說的對嗎？

韭菜，可以說百菜之王，對人的好處真是特別的多，對於男人來說，更是非常的重要，俗稱壯陽草

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