肚子上的贅肉比胸高？白開水裡加點它，消油去脂，瘦得你想再胖
對於一些偏胖的朋友來說，冬天還好一些，穿的厚點，看不出來，但是到了夏天就最令人煩了，夏天穿的很少，身材也一目了然，夏天到了，肉肉在也藏不住了，肚子總是鼓鼓的讓人好尷尬，緊身一點的衣服再也不敢穿了。穿得寬鬆膨脹一點，去坐車很容易被當作孕婦給讓座，這真是迷之尷尬了，心中說了無數遍要減肥，卻總是管不住嘴，邁不開腿。
肥胖是體內脂肪積聚過多而導致的一種狀態。肥胖可分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。平時我們所見到的肥胖多屬於前者，單純性肥胖所佔比例高達99%，引起肥胖的原因很多，最主要的是體內濕氣太重，機體不能把脂肪排出體外導致的。下面小編為大家介紹下如何減肥吧。
肚子上的贅肉比胸高？白開水裡加點它，消油去脂，瘦得你想再胖
冬瓜荷葉茶是眾所周知的減肥降脂的茶飲，它含有的冬瓜和荷葉都有減肥的功效。冬瓜不僅本身不含脂肪，熱量不高，食用後不會發胖，而且冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，對於防止人體發胖具有重要意義；荷葉具有利尿、刮油之功效，能有效幫助減肥。
紅豆薏米有著非常好的去濕氣能力，搭配上核桃，還有著促進腦細胞活力，增加心腦血管動力的作用，常吃這個可以抗衰老哦！有著很好的排出濕氣的能力，讓你無濕身體更健康，而且搭配上紅棗，還能補充氣血，刺激雌性激素的分泌，讓你渾身充滿了活力。
飯後一杯茶的生活，愜意而健康，當然，如果那茶是七葉絞股藍那就更好了。生長於高山，汲取天地之精華，更加的香醇，帶給你更加自然的體驗。沖泡上一杯，感受茶水在腸胃中的流動，帶走飯後油膩感。
紅薯葉
紅薯葉是屬於一種特別健康的食物，它的含熱量極低，因此減肥的時候吃它是不會長胖的，而且紅薯葉中還含有膳食纖維、維生素B群，所以吃它還能夠有效的促進促進脂肪燃燒，從而達到良好的排毒作用。
但凡對減肥有點關注的朋友，相信對酵素青梅一定不會陌生。它不僅有「水果之王」的美譽，常吃還可清除血液垃圾、改善腸胃功能、改善身體，瘦身養顏，是人體內新陳代謝的催化劑。
早飯最適合喝一點紅豆薏米粥，紅豆薏米山藥芡實等天然植物，富含多種礦物質和植物纖維，能夠改善人體消化系統，祛濕又排毒，常吃能夠達到減脂瘦身的效果，而且能防治心血管疾病，延緩人體的衰老。
葛根魔芋加木瓜的組合，不但能減肥瘦身，還可以有效延緩皮膚衰老，讓皮膚更加細膩有彈性，對於皮膚具有很好的滋養作用。還能促進天然荷爾蒙的分泌，從而達到豐胸的目的。
黑芝麻能減肥塑身，是因為黑芝麻內含有制止人體發胖的物質，即使你黑芝麻吃多了也不會發胖的。在水裡放2勺攪拌喝，減肥瘦臉很不錯哦。
蘿 卜
冬吃蘿蔔夏吃薑。蘿蔔不僅是水分含量較高，而且含有辛辣成分芥子油，能夠促進脂類物質的新陳代謝，避免多餘脂肪在體內堆積。
洋蔥
別小看這個老是嗆得你淚流滿面的東西，它可是有相當不錯的刮油能力哦。洋蔥所含有的前列腺素，有很好的舒張血管和降低血壓的功能，還可預防動脈粥樣硬化，喝點洋蔥湯，實在是刮油減肥又健康。
辣木籽是一種熱帶食物，對人體健康有很大的好吃。不僅可以降血壓血脂，還可以用來減肥瘦身。此外，喜歡喝酒的朋友平時多吃點辣木籽，還可以保護腸胃，護肝解酒。這麼多功效的辣木籽，平時要多吃幾粒哦，多身體有好處。
※別看它長得丑，卻是天然刮油王，每天吃點，輕鬆甩掉大肚腩
※肚子上贅肉多不用怕！早晚喝杯它，刮油消脂，大肚腩悄悄溜走
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