不管男女老少，這一處的毛越多越長命，你們知道嗎？

最新 03-24

隨著時間的流逝，年齡也逐漸增大，器官也越來越老化，身體的各種毛病也就來了，但還是有很多人是長命百歲的，這點你們知道是為什麼嗎？因為他們身體有這某些跟平常人不一樣之處，也是很多人說的長壽之處，而這些特徵就是長壽的主要原因。

眉毛長

長壽與面相是有關係的，也就是說一個人的眉毛越長，長壽的幾率也就越大。不過現代不少人認為，長壽老人之所以眉毛長，是因為年紀的增長，所以眉毛也隨之不斷變長，所以長壽之人的眉毛會比普通人更長。不過值得肯定的是，長壽之人的明顯特徵就是眉毛長。

但是有了這個特徵並不是一定就有能長壽了，大家也知道健康有很多影響因素，就如生活的環境、飲食習慣等都是有一定的影響的，那麼我們應該怎麼做保持我們身體健康呢？也就怎麼養生呢？

要選擇養生的話，還得從幾方面開始入手，只有做到這樣你才能保持身體健康，也才有長壽的可能。

第一多吃水果

多吃一些富含水分的水果，比如草莓、西瓜、櫻桃、葡萄等，補充有營養的水分，所以最好就是每天都吃水果

第二多吃西紅柿

番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對女性尤為重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎症。

天攝入4兩左右的水果，富含維生素c的水果最好。

第三多吃薏米

大家都很熟悉，它是一種食材，薏米味甘淡，能利水滲濕，而且吃薏米還可以養生，薏米含有維生素E、薏苡素、硒微量元素等營養成分，對身體有很好的保健作用。

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，以及福建的享米。薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。很多人在吃薏米的時候，總感覺效果不好，那是因為薏米只是一個統稱，中醫裡面把薏米分為糧用和藥用，只有藥用價值的薏米才有祛濕的作用。才能被稱為享米！

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於福建的享米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。享米早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。在中國眾多的享米中，享米是顆粒最小的，從中醫的角度來講享米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。在福建當地有句民謠這樣唱道：「享米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。