女人還傻傻吃減肥藥？常吃不起眼的它，消脂去油甩掉贅肉
大多數人都是喊著要減肥，但是事實上就是非常管不住嘴，看到好吃的就馬上迎面而上了，這樣下去你只會越來越胖，吃多少不重要，重要的是你有吃對嗎，要想成功瘦身，就需要拋棄那些你愛的美味。每次一閑著嘴巴就會蠢蠢欲動，食慾也越來越大，看著身上的一堆肉，在這麼胖下去不能夠正視自己了，控制食慾還是非常重要的。
肚子是一堆贅肉實在是影響形象，女人長了小肚腩更是鬱悶，漂亮的衣服從此都不敢穿了。因此很多人都想辦法要把小肚腩減掉，但花了很多時間卻沒有作用，肚子還是這麼大，不瘦，要怎樣才可以減掉腹部脂肪?下面這些減肥食物你不能錯過!
女人還傻傻吃減肥藥？常吃不起眼的它，消脂去油甩掉贅肉
松子不僅營養價值高，而且食用後能增加人的飽腹感，並將人食慾的慾望延續至少4個小時，能有效的抑制人體的食慾，從而達到減肚子的間接效果。
在家裡備上一些新鮮檸檬，又或是檸檬干，可以隨時享受著酸爽的口感和身體的放鬆。加上蜂蜜沖泡，那就更加的完美，二者合一的功效，讓身體的毒素速速溜走。
山楂干冬日肥膘來找茬，不如囤上一杯山楂茶，它們清爽宜人，酸甜可口，是利水消脂，塑形瘦身的得力助手,這種去除內核的山楂圈，肉厚果豐，紅亮燦爛，帶著酸爽鮮醇的滋味，含有豐富全面的營養，可以幫助你消化。
紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效，紅豆薏米粉具有高纖維低脂肪的特點，具有減肥的功效哦。
魔芋又稱蒟蒻，健康低卡飽腹感高，是飲食減肥的好選擇。同時它也具有降血脂、降血糖、降血壓、減肥、美容、保健、通便及等更多的效果，可謂是一物多效！
洋蔥
別小看這個老是嗆得你淚流滿面的東西，它可是有相當不錯的刮油能力哦。洋蔥所含有的前列腺素，有很好的舒張血管和降低血壓的功能，還可預防動脈粥樣硬化，喝點洋蔥湯，實在是刮油減肥又健康。
紅薯葉是屬於一種特別健康的食物，它的含熱量極低，因此減肥的時候吃它是不會長胖的，而且紅薯葉中還含有膳食纖維、維生素B群，所以吃它還能夠有效的促進促進脂肪燃燒，從而達到良好的排毒作用。
山藥具有清熱、祛濕、利尿的功效，對於由於濕氣重而導致身體水腫的朋友來說，很有效，不僅如此，山藥性溫和，低脂，也可以養胃，消脂刮油，而且山藥還含有多種維生素及礦物元素，大家在減肉肉期間吃山藥是最合適不過了。
海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮腫體質。常食海帶能顯著降低膽固醇，增加鈣的吸收，另外對高血壓、動脈硬化及脂肪過多症有一定作用。
在晚上我們不能夠吃帶過於甜的食物，這時候可以吃幾顆獼猴桃，它不僅含有豐富的食物纖維，同時還有效增加我們的飽腹感。
因為玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多餘脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效,所以這款茶兼有美容和瘦身的雙重效果。很多人在煲玉米的時候都會把玉米須剝掉，其實玉米須有很好的營養價值呢。
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