14位有生下多個孩子卻保持良好身材的名人

許多女性擔心懷孕後不會讓自己的身體恢復完美。然而，這些名人母親證明，緊張的工作時間表，也沒有照顧你的孩子可以阻止你有一個完美的身體。

妤姐發現了14位有多個孩子的名人母親，她們完美的身材是自我完善的巨大動力和動力。

1、傑西卡·阿爾芭

傑西卡和她的丈夫有3個孩子：2個女兒和一個兒子。為了恢復身材，女演員每天都要鍛煉身體，即使她不得不犧牲寶貴的睡眠時間。此外，她還堅持低糖飲食。

2、海蒂·克魯姆

德國超級名模海蒂·克魯姆是4個孩子的母親。她的每一次產假都持續了不到幾個月，之後她又回到工作崗位，甚至準備參加內衣時裝秀。

海蒂說，產後減肥最好的方法是母乳餵養。做一些有益身體活動的人也是一個好主意，但重要的是傾聽你的身體而不是過度。為了保持身材，模特喜歡騎自行車，遛狗，或跳蹦床。

3、納塔利·沃佳諾娃

納塔利是5個孩子的母親，在分娩後的幾天內，她在社交平台上分享了照片，展示了她懷孕後完美的身體。

為了保持體形，納塔利選擇跳舞。她找到了一個安靜舒適的舞蹈室，在那裡她接受私人課程。與其他模特不同，納塔利不喜歡健身、瑜伽或普拉提，因為她認為，當你練習這些類型的訓練時，你的雙手和雙肩會變得非常快。此外，納塔利婭堅持血型飲食。

4、安吉麗娜朱莉

安吉莉娜·朱莉有6個孩子，其中3個是收養的，另外3個是安吉麗娜和布拉德·皮特的親生孩子。為了保持身材，她會練習瑜伽、跆拳道，並做有氧運動。

5、朱莉亞·羅伯茨

茱莉亞·羅伯茨和她的丈夫丹尼爾·莫德爾有3個孩子。她一再承認對她來說最重要的是她的家人。但是，這並不妨礙她看起來很棒！2017年人物雜誌第五次將茱莉亞?羅伯茨命名為世界上最美麗的女性之一。

6、凱特·高斯林

凱特?高斯林是一位來自美國的護士，他成功賺取了1000萬美元，並成為一名電視明星，這要感謝他是8個孩子的母親。他們結婚後，凱特和她的丈夫發現他們因健康問題無法懷孕，並決定接受人工授精。結果，這對夫婦有了雙胞胎女兒。3年後，這對夫婦再次接受體外受精，又生了六個孩子！

7、史蒂芬妮·西摩

90年代，史蒂芬妮·西摩出現在洗髮水廣告中，轟動全球。今天，傳說中的美國超模和前維多利亞的秘密天使已經49歲了，儘管她有3個孩子，但她的身材依然很好。

斯蒂芬妮承認：她能這樣，是因為她從不吃不健康的食物，並得到足夠的身體鍛煉，做喜歡的事情，如游泳、普拉提和行走。

8、黛米·摩爾

黛米·摩爾與演員布魯斯·威利斯婚後有3個女兒。今天，黛米已經55歲了，身體還是很好。右邊的照片是由一部名為「霹靂嬌娃」的電影拍攝的，我們可以看到這位女演員的完美身材，那時她已經是3個孩子的母親了。

自從參與電影「脫衣舞」和「魔鬼女大兵」拍攝後，黛米已經習慣了緊張的訓練。除了力量訓練之外，摩爾目前正在練習瑜伽和普拉提，並且還吃純素飲食。

9、格溫·史蒂芬妮

格溫?史蒂芬妮今年48歲，有3個兒子，其中一個是她44歲時生下的。當被問及她的身材時，格溫說：「沒有秘密：你只需要吃健康的食物，鍛煉身體，不要為自己感到難過。」

10、維多利亞·貝克漢姆

維多利亞·貝克漢姆和她的丈夫大衛正在撫養4個孩子： 3個兒子和一個女兒。維多利亞承認，她是一個非常有紀律的人，每天在健身房鍛煉2小時以保持健康。

11、伊萬卡·特朗普

美國總統的女兒伊萬卡·特朗普有3個孩子，但並不妨礙她始終保持完美無瑕。

伊萬卡早上5點半醒來，在孩子醒來之前有足夠的時間照顧自己。她每天冥想 20分鐘2次，進行力量訓練，並嘗試吃健康的食物。

12、凱特·溫斯萊特

凱特?溫斯萊特是3個孩子的母親。凱特聲稱她在12年內沒有注重自己的體重，甚至不知道自己有多沉重！該女演員還建議其他女性避免過分注意體重，因此不會因身體而感到不安全感。

13、考特尼·卡戴珊

最大的卡戴珊姐妹，女演員，以及時裝模特考特尼?卡戴珊是3個孩子的母親。為保持體形，考特尼保持無麩質飲食，並每天數次食用少量食物。此外，她總是找到時間進行有氧運動和力量訓練相結合的訓練。

14、瑞茜·威瑟斯彭

瑞茜·威瑟斯彭是另一位有許多孩子的名人母親：她有3個孩子。這位女演員被認為是好萊塢最具運動能力的明星之一。擁有這樣的身材很好，她經常跑步、練瑜伽、普拉提和心肺練習。

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