周牧茵，1986年4月7日出生於中國安徽，中國新生代女演員

2006年，參演由鄭伊健、陳小春主演的《霍元甲》，扮演該劇女主角趙倩男。2007年，因出演《霍元甲》中的趙倩男一角而受到觀眾的關注，憑藉該片榮獲最佳新人獎。

2008年，參與主演電視劇《虎山行》，片中扮演女一號姜文英。

2009年，在《美人心計》中飾演溫婉安靜的子冉皇后。同年參演電視劇《賢妻良母》，周牧茵飾演了一位海歸年輕知識女性周新悅。

2011年，參演中國國內首部周播劇《被遺棄的秘密》，扮演「海歸」萬玲丹。

2012年，參演電視劇《山河戀之美人無淚》，劇中扮演角色娜木鐘。同年參演電視劇《神秘人質》。

2016年，在是金沙執導的抗戰劇《雪海》，飾演原沙河保安團萬久天的遺孤萬彩虹 。

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