消化內科醫生：如果你不想被胃病纏身，記得多吃這些養胃食物！

在日常生活中，相信不少朋友都因為這樣或是那樣的原因，導致胃部出現疼痛，甚至有的還患上了胃炎、慢性胃炎，給其他嚴重疾病提供了發病基礎條件。生活中，引起胃病產生的重要原因就是日常不良的飲食習慣。對此，消化內科醫生表示：如果你不想被胃病纏身，那麼請記得在日常飲食中多吃這些養胃的食物！

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消化內科醫生：如果你不想被胃病纏身，記得多吃這些養胃食物！

養胃食物—蘋果（Apple）：

生活中，我們常見的蘋果，它不僅僅吃起來十分的美味，並且它具有降低膽固醇、促進腸胃蠕動、維持酸鹼平衡、生津潤燥、健脾益胃的功效。並且在生活中，還有不少的人會把蘋果放到鍋中通過煮熟的方式來治療腹瀉疾病問題。

養胃食物—櫻桃（Cherry）：

生活中，我們常見的櫻桃，它富含有著十分豐富的營養成分，特別是在櫻桃當中富含較高的鐵元素物質。可以說在整個水果界當中，當屬櫻桃中所含有的鐵元素是最高的。並且櫻桃含有豐富的蛋白質、糖類、維生素以及鈣鐵鉀等多種元素物質。應該味甘、性溫熱，具有止瀉、滋養肝腎、益脾胃的功效作用。對於脾胃虛弱、腹瀉、四肢乏力、頭暈心悸、肝腎不足、脾胃陰損的朋友來說是十分不錯的一種食物。

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養胃食物—桂圓（Longan）：

生活中，我們常見的桂圓，它不僅是一種美味有營養價值的食物，同時它還能夠入葯，具有一定的藥用價值。在桂圓當中含有多種的營養成分，這些營養成分對我們可以起到一定的補血健腦、補脾益氣等功效作用。

養胃食物—木瓜（Papaya）：

生活中，我們常見的木瓜，其含有一定的木瓜酵素物質。這種物質可以額幫助我們加速身體對於蛋白質的吸收和利用，對於胃痛、胃炎、腸炎以及消化不良有著一定的益處。但是木瓜性寒，所以生活中切忌不要貪圖美味而空腹食用它。另外對於本身體質就比較差或是比較弱以及胃部寒涼的朋友來說，是不適合多食用木瓜這種食物的；一旦不小心食用過多，那麼就很容易引起腹瀉問題。

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養胃食物—芒果（Mango）：

生活中，我們常見的芒果，它不僅僅吃起來十分的美味，並且它還含有大量的維生素、蛋白質、礦物質以及糖類，具有清腸胃、美化肌膚、預防高血壓、動脈硬化、預防便秘、殺菌、解渴利尿、益胃止嘔等功效作用。但是大家需要了解，在芒果當中含有一定的致敏性，所以我們在吃完芒果之後，一定要殘留在嘴邊的芒果汁液給清理乾淨；對於本身就自帶過敏體質的朋友而言，一定要記得把芒果切成小片，並且適量食用，切忌過量食用；在食用完芒果後，一定要記得進行洗手和漱口，把殘留的芒果汁液給清理乾淨。

養胃食物—菠蘿（Pineapple）：

生活中，我們常見的菠蘿酸甜可口，並且它還具有這豐富的蛋白酶、果糖、葡萄糖、維生素等等。菠蘿性平、微微酸澀、味甘性寒，對於補氣脾胃、消食止瀉、清暑解渴、祛濕益氣血、消食固元氣等功效。在菠蘿這種食物當中，含有一定能夠分解蛋白質的酵素，這種物質能夠幫助我們消解身體內的血塊物質。但是，大家在日常生活中，切忌不要一次性食用大量的菠蘿，在吃菠蘿之前最好食用鹽水浸泡一下。

養胃食物—石榴（Pomegranate）：

生活中，我們常見的石榴，對於我們常見的腹瀉疾病有一定的緩解和治療效果。並且在石榴當中還具有一定的檸檬酸、維生素等成分，這些有益的成分能夠幫助我們消食降脂；調理腸胃；生津止渴等功效作用。但是大家需要注意的是，石榴中的石榴籽如果被攝入到腸胃中，是很不容易被腸胃所消化的，從而會大大增加我們腸胃的負擔。所以對於本身腸胃功能就不是特別好的朋友來說。必須在吃石榴的時候，把石榴籽給吐掉，不要遲到肚子里。

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