生完孩子後這個時間來月經，說明產媽身體恢復快，看你夠幸運嗎？

原標題：生完孩子後這個時間來月經，說明產媽身體恢復快，看你夠幸運嗎？

文|好孕姐

這幾天，我帶孩子去看望表妹的小寶寶，順便看看錶妹產後身體恢復的怎麼樣了，沒想到表妹平日里看起來弱不禁風的樣子，身體恢復的倒是挺快，她生完孩子後一個月就來月經了。那麼，你知道哪個時間來月經，說明產媽身體恢復的比較快嗎？看看醫生的解釋你就知道了，看你夠不夠幸運：

一．產後哪個時間來月經比較幸運？

通常來講，對於沒有母乳餵養的媽媽來講，產後4至8周就會來月經了，因為未進行哺乳的產媽身體激素的恢復水平會比較快，月經來的時間會比較早。

而對於進行哺乳的產媽來講，一般產後4到10個月才可能來月經，因為進行哺乳後你的例假和排卵期會有所推遲。如果你是母乳媽媽，產後4個月就來月經也是很幸運的，身體恢復也比較快。

不過，由於每個產媽的身體狀況不一樣，產後月經的「報到」時間會不一樣，也有的母乳媽媽產後1、2個月就來月經了。作為產媽，產後例假時間的早晚並不是主要矛盾，你最應該關注的是如何更好的做好產後恢復的工作。

二．產後做哪些事情有利於身體恢復？

1.生產完第一天，產媽卧床休息時最好還是採用側卧的方式，將被子毯子放在身後墊著，使床和身體呈一個20至30度左右的銳角，可以緩解身體移動對傷口的撕扯感。

2.對於剖宮產的媽媽來講，生產結束後的6個小時左右可以適量喝一些排氣的湯水，促進產媽的腸道蠕動，減少肚子脹，並且補充身體損失的水分。

3.產媽要儘快下床活動，幫助身體恢復正常功能。如果產媽生完孩子長時間躺在床上不運動，就會讓肌肉的收縮變慢，使血液流速減慢，有可能造成下靜脈血栓或者其他疾病。另外，要儘早排尿、排便，適當可以吃一些促進排便的東西。

4. 生完孩子後不要太過於大補，尤其是不要喝人蔘湯。雖然人蔘營養價值比較高，具有促進血液循環、補氣血的作用，但是喝人蔘湯會影響產媽受損血管的自動癒合，嚴重還會造成大出血。所以，人蔘湯最好在生產後一周再服用。

5. 坐月子的時間最好控制在42天左右，不要過早出月子，否則也不利於產媽身體完全的恢復。

你生完孩子後什麼時候來的月經？

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