蘑菇做成這三道菜,營養又美味,端上桌大家就搶,吃不膩
美食
03-24
蘑菇是大家比較常食用的菌類,它有很多的種類的,比較常見的就是營養美味的平菇,香菇。將平菇做成這三道美味的小菜,大家都喜歡吃,吃不膩呢。
炸蘑菇
炸蘑菇是比較簡單的一種吃法,但是味道不錯,外皮酥脆,平菇香軟嫩滑,口感是很棒的。
準備適量的平菇,撕成一條條的,放在水裡洗乾淨。準備點水,將平菇條放進去煮幾分鐘,撈出來擠乾淨水分。然後準備一個雞蛋,打在碗里,加上適量的麵粉,少許水,平菇放上鹽,味精和蚝油,攪拌均勻,然後將平菇放進去,裹上面糊。鍋里放上油,將平菇放進去炸,直到表面金黃色之後,撈出控一下油,裝盤即可。
平菇肉片湯
平菇加上肉片簡單的做湯,比較鮮美,而且有營養。
準備適量的平菇,撕成小朵之後洗乾淨之後瀝乾淨水分,豬肉適量,準備瘦肉即可,洗乾淨切成肉片狀,切點蔥花備用。鍋里放上油,蔥花爆香,然後將肉片放進去翻炒,等變色之後加上一點醬油,還有適量的水煮開,將平菇放進去煮一會,等煮至湯汁濃稠之後,加上鹽,味精和胡椒粉來調味,然後就可以出鍋了。
素炒平菇
平菇炒著吃,加上點青椒來調味。
準備適量的平菇,撕成小朵,然後放進水裡,加上鹽泡一泡,然後沖洗乾淨。然後準備一根青椒,洗乾淨去掉籽,切成片。然後鍋里放上油,蔥花爆香,然後加上青椒翻炒,等青椒斷生之後,放上平菇繼續翻炒,等炒幾分鐘之後加上醬油,鹽和味精,白糖來調味,出鍋前可以加上一點香油。
※幾十塊錢一份的水果撈,自己在家也能做,低脂營養,太適合女生了
※三道簡單的家常小菜,家裡人都喜歡吃,上桌就搶光
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