身體上這幾個地方是補陽氣穴位，時不時揉一下，讓你百病不侵！

身體上這幾個地方是補陽氣穴位，時不時揉一下，讓你百病不侵！

中醫常說，人生彼，一定先是「陽」出現了問題，當人陽氣不足時就會感到疲勞、腰酸背痛等，隨後會累積到「陰」除了問題，大多數的疾病都是陰陽錯綜交雜的，在了人的身體上有4個補充陽氣的地方，每天揉一下，補充陽氣，疾病不纏身。

氣海穴

中醫中認為氣海穴是處於人體的中央，是產生「氣」的源頭，有前人總結說過：「氣海一穴暖全身」，說明氣海穴有強身健體、溫陽益氣的作用，所以當你陽氣不足時，可以揉一揉，它會起到溫陽益氣、培元昇陽的效果。

關元穴

中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦的功效，一旦元氣虧損都可以使用，它也是男子藏精，女子蓄血的穴位，一直是作為保健的要穴，多揉一揉可以調節內分泌，對於一些生殖系統的疾病都可以治療。

大椎穴

古籍中記載大椎穴為「諸陽之會「，說明穴位陽氣非常足，所以對於可治療瀉熱，提升免疫力，補虛等都有很好的效果，體弱陽氣不足的人，可以多對這地方的穴位進行針灸。

足三里穴

足三里穴是「足陽明胃經」的重要穴位之一，能起到強壯身心的大穴位，傳統的中醫認為，經常按摩足三里可以調節機體免疫力、促進全身的血液循環、增強抗病能力、補中益氣、通經活絡等作用，在早上7—9點時揉按，能促進腸胃的消化，加快身體脂肪消耗，達到瘦身的效果。

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