一周吃2-3次，美膚減肥，腰瘦1尺8，你會做么？
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03-24
紅豆馬蹄糖水」的做法如下：
1。紅豆浸泡5小時。
2。荸薺去皮成小塊；
3碗里加4碗水。鍋，赤小豆和馬蹄在鍋里燒成紅豆。
4。冰糖可以調味。
不要每天吃，大約一周兩到三次，效果很好，我頑固的肥胖可以瘦下來，我相信大家都可以。
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