各位大佬，不要走，進來喝茶呀

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飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節

而養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生保健功效。並且大部分養生茶，是以茶之形

發揮葯之效。含茶或以中藥，或者以葯食同源的原料製成以養生保健為目的的茶，都統稱為養生茶。

喝紅茶預防流感

紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力

還可助消化、去油膩。在我國一些地方

也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

上火找綠茶幫忙

乾燥的氣候，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物

上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘

口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱

因此最能去火、生津止渴、消食化痰，

對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂

預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶

而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

口乾舌燥求助烏龍

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐

因此又得名「青茶」。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱

溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化

而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥

嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，有一定的減肥功效。

抑鬱不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等

是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈

以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神

對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。

而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳

尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。

抑制憂鬱桂花茶

中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯，泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用

對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好的緩解癥狀。

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