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跑步與讀書,身體和靈魂都在路上,你會遇到一個更好的自己!

現在確實有一句非常火的話,這句話說得非常的好,也是非常的正確!跑步,讀書,身體和靈魂總有一個在路上,這樣你才能遇到更好的自己!

這句話很有道理,一個人就要內外兼修,我們不僅要有發達健美的體魄,同時,我們也要擁有一顆有趣的靈魂,這樣相輔相成,我們才能變得越來越好!

確實有許多愛跑步,同時也愛讀書的朋友,這些朋友可能在別的人眼中比較另類,許多人都不理解我們為什麼要花那麼長時間去讀書,跑步,他們根本不知道裡面的好處!

今天我就來給大家講一講自己跑步讀書的心得,希望我們每一個人都能養成跑步讀書的好習慣。自己的身體不僅變強,心靈也會更美。這樣的我們才是最好的我們!

為什麼我們要去跑步呢?

1. 健美的身材

一個人的外表直接決定著別人對他的第一印象,如果你擁有結實,壯美的身材,那麼肯定會贏得別人的傾慕,也會贏得別人的信任和好感!

而跑步就能夠很好的幫助我們塑造自己的體型,強壯我們的肌肉,讓我們的身體流線越來越美,讓我們的身材越變越好!

2. 提升顏值

有很多人難以想像跑步與顏值有什麼關係?其實這種想法是片面的,如果我們長期堅持跑步,就可以很好的提高我們自己的顏值!

因為跑步可以很好的改善皮膚的血液循環,快速的排出體內的毒素,防止毒素對於皮膚的侵害,同時跑步也可以提高睡眠質量,充足的睡眠能夠讓我們的皮膚越來越健康!

3. 健康的身體

如果我們每天堅持跑步,將跑步變成一個習慣,那麼許多疾病基本上與我們無緣,一個好的身體,能夠讓我們更加的舒心,讓我們幹什麼事情都有力量!

如果我們每天被疾病纏身,每天都病殃殃的,那麼我們是不可能幹出什麼偉大的事業來的!

為什麼我們要讀書呢?

1. 知行合一

其實在跑步時我們遇到的困難也是非常多的,每前進一步都是一個巨大的挑戰,這時候我們就想放棄,但是書籍會給予我們力量,他會告訴我們只要不放棄你一定會成功!

我們在現實中經歷的困難,然後用書中的知識來論證,這樣就能達到知行合一的目的。跑步與讀書是聯繫在一起的,並不是分隔開的!

2. 豁達,寧靜

讀書可以開闊我們的眼界,同時也可以讓我們的心更加的寧靜,讓我們對未來保持一份希望和從容!

而跑步也可以很好的幫助我們訓練自己的內心,讓我們更好的直面未來的風雨,即使遇到再多苦難也不放棄,這樣也可以讓我們擁有更加豁達的胸襟!


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