襄陽舉行「世界睡眠日」宣教義診活動

荊楚網消息（通訊員 劉曉東、邵本剛）3月21日是第十八個世界睡眠日，襄陽多家醫院在門診大廳開展「規律作息、健康睡眠」主題義診諮詢活動，免費為市民測量血壓、把脈問診、解答睡眠問題，吸引了數百名市民諮詢問診。

一醫院專家為患者解疑答惑。 通訊員 劉曉東 攝

在襄陽市第一人民醫院，不少市民詢問，睡覺打呼嚕影不影響睡眠質量？對此，該院呼吸內科副主任王業亞稱，打呼嚕在很多人看來是件很正常的事，甚至認為是一個人睡得香的表現，很少有人會把打呼嚕與生理代謝和許多疾病聯繫起來。其實正好相反，如雷的鼾聲可能是身體健康出現的警示燈，嚴重的打呼嚕有處於「生死邊緣」的危險。

王業亞介紹，嚴重的打呼嚕可以造成睡眠過程反覆憋醒、缺氧，從而導致高血壓、心臟病、腦血管病、糖尿病等疾病。老年人更是高危險人群。而小孩打呼嚕則會影響孩子的智力發育，若有類似癥狀需要儘早就醫。因此，治療打呼嚕刻不容緩。

中醫院專家義診諮詢。 通訊員 邵本剛 攝

在襄陽市中醫醫院，中醫專家現場教授患者有助於睡眠的穴位按摩手法，患者可選擇攢竹、迎香、內關、神門等穴位進行睡前按摩，每個穴位堅持三分鐘，可有效提高睡眠質量。

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