胃癌在癌症死亡率中排第2位，可做好3點，能胃癌更遠一點！

很多人因為擔心胃癌而進行胃鏡檢查，在癌症高發的今天，平均每分鐘就確診6例癌症患者，每年新診斷的癌症病例中，胃癌位居第4位，在癌症死亡率中排第2位。

我們都知道很多癌症患者最開始出現的癥狀便是上腹痛，也有一些患者，其實腹痛出現很久了，而且與飲食相關，但卻一直未引起重視，一拖再拖，最終導致病情拖延。

第一，太鹹的食物，我們都知道吃的太咸，容易得高血壓，可你知道嗎，如果鹽攝入的過多，還可能會誘發胃癌，日本曾進行過一次流行病學調查，顯示，吃鹽吃的多的人群相比鹽吃的少的人群，罹患胃癌的可能性更大。

第二，腌制的食物，腌制的食物中含有硝酸鹽，我們都知道，存放很久的剩菜最好不要吃，特別是肉類，同樣的道理，隨著時間的延長，這些食物中會出現硝酸鹽，硝酸鹽在胃內細菌作用下變成亞硝酸鹽，再與胺結合生成亞硝胺，這是一種致癌物。

第三，煙熏的食物，煙熏的食物中含有致癌物苯並芘，也是導致胃癌的發生。

要想更好地預防胃癌的發生，你必須要養成良好的生活習慣。

第一，多吃新鮮蔬菜和水果，可降低胃癌的發生率。

第二，檢測胃內是否有幽門螺桿菌，可選用呼氣試驗，及時治療幽門螺桿菌可以降低胃癌的發生風險。

第三，40歲以上無論男女，每2-3年常規進行1次胃鏡體檢，胃鏡+黏膜活檢是發現早期胃癌的唯一有效方式。

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