從來沒有見過這麼美的瑜伽姿勢，今天總算認識到了

一種美麗的事物總是會更加的吸引人的眼球吧！我曾經是一個就業失敗的人，為什麼就失敗了呢？其實那個應聘成功的和我實力是差不多的，但是，人家有一樣東西是我沒有的，我也一直很羨慕的，那就是好身材，好樣貌，我向老天爺抱怨過，為什麼會對我如此的不公平，後來，我才發現抱怨之後什麼都沒有改變，只是徒增了煩惱。

而且，這個世界上，本就是沒有所謂的公平，慢慢的我從抱怨中，走了出來，我想要改變了，卻不知從何，改變，直到有一天，我路過一家瑜伽館，透過那透明的玻璃看到了裡面那些各個氣質清新脫俗的瑜伽達人，我一下子豁然開朗，原來，這就是我一直在追尋的答案。

街面上還有一些清冷，可能是下過一場雨的緣故吧！街道上還有一攤可以清晰照出人像的水窪。

體式詳解：雙膝彎曲，雙腳腳後跟離開地面，腳尖著地嗎，上半身向前彎曲， 雙手手指張開，手腕交叉。

不知道你們平常有沒有注意到街道上的水窪呢！裡面好像是現實中的另外一個小世界。

體式詳解：妹子雙腿站立，上半身向後，向下彎曲，雙手手掌翻轉，支撐在地面上。妹子的右腿膝蓋彎曲，腳掌脫離地面，腳尖向下。

舞王式變體，妹子一襲紅色的瑜伽服，像是驚擾了時光，真的是太美了，尤其是陽光照耀在妹子的全身，整個人好像在閃閃發光。

體式詳解：妹子左腿站立，右腿向後，膝蓋彎曲，小腿向上，妹子雙手向後，右手抓住右腿的膝蓋，左手向後抓住右腿的腳掌。

繁華的商業街，一面大鏡子面前，倒映出了一位美麗動人的妹子，經常練習這套瑜伽可以促進血液循環哦！

體式詳解：妹子單腿站立，上半身向前，向下彎曲，右手支撐住地面，另外一隻腿向後，向上抬起，膝蓋彎曲小腿向下，妹子左手向上，向後，手肘彎曲抓住向下的腳掌。

在高處的樓頂上，可以看到很遠的景物，就在這麼美的地方練瑜伽也是一種不錯的享受。

體式詳解：妹子雙手手掌翻轉支撐在地面上，身體倒立，臀部和雙腿伸直貼在玻璃上。

藍藍的天空下，是妹子坐在水中嗎?細看之下才會發現妹子身體下方的是一塊綠色的玻璃。

體式詳解：妹子雙腿向兩邊打開，保持一字，臀部下壓，妹子雙手向後，手肘彎曲，雙手合十。

瑜伽不是個人主義，也可以多人參與進來，為本來單調的瑜伽，貼上一抹亮麗的色彩。

體式詳解：第一位妹子，小手臂支撐在地面上，身體保持倒立，雙腿膝蓋彎曲，並交叉在一起，中間的妹子雙手倒立，下半身同樣雙膝彎曲，並且雙腿是交叉在一起的，第三位妹子，動作和圖一是一模一樣的。

看完這麼多的瑜伽美照，是不是也激發出了，你想要練瑜伽的慾望呢！小練悄悄的嘗試了一下，今日分享的這7招瑜伽動作，發現練完之後真的是神清氣爽了一整天，如果長期練下去想必效果會更加的好吧！

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