我翻了17萬條評論，發現男友出軌了

01

分手第3天，眼睛困到不行，輾轉反側到天明；

分手第8天，想到他愛上別人，奔潰到大哭；

分手第15天，情緒時好時壞，整天恍恍惚惚；

分手第33天，忘不了放不下，痛到窒息……

直到遇見這個男人，我才從痛苦的深淵中走出來，成為了他離不開的人。

02

我和王平是在相親網認識的，在微信聊了一個星期後，發現彼此聊得很來，然後就約了見面。見到他的第一眼，就感覺他又高又帥，簡直就是我的理想型。之後，隨著約會的次數越來越多，我們很自然就成為了男女朋友。

剛戀愛那會，我們也曾如膠似漆，恨不得每天都不分開，然而甜蜜的時光總是那麼短暫。我全身心投入到他身上，每天想著他、關心他，為他失去了朋友圈，他卻對我越來越冷淡。發信息總不回，要不就是「好吧，你決定就好」各種敷衍了事，電話也是從以前每天一個到兩三天一個，甚至發展到最後電話都不接，連我生氣了都不哄。

他是不是不愛我了？為了從他那獲取安全感，我一天問三次「你愛我嗎」，他卻從沒正面回復過我。他越這樣，我就越感覺他變心了，查他手機，要求他發視頻簡訊確認行程，一旦他稍有不樂意，我就哭，質問他是不是變心了，他卻說：「我工作忙，壓力大，你別鬧行不行？」

03

我纏著他粘著他，只是想證明他是愛我的，他卻每天都對我愛理不理，甚至還被我翻到在熱門話題下面和一女的聊騷，他說只是開玩笑，以後不會了，但我卻無法再相信他，只能通過更加頻繁的查崗行為來獲取安全感。

那天，他部門聚餐，我給他打了十幾個電話，他就爆發了，說要分手，我就說分就分！然後說完的第二天，我就後悔了，求著他不要分手，他卻不管我怎麼挽留都不答應。

我不明白為什麼明明相愛的人最後會變成這樣？白天我強顏歡笑，一旦夜深人靜想起以往的甜蜜，就無法剋制地流淚。我不知還能怎麼做才能挽回他？

我向閨蜜可可傾訴，她卻說「你不要想著挽回了，趁現在分了再找一個就是，沒結婚他都這樣了，誰知道結婚之後，他會不會改！」

我哭著對可可說：「我知道啊，可我就是放不下他啊，我能怎麼辦？」

看著我哭腫的眼睛，可可嘆了一口氣說：「既然這樣，你去諮詢一下專業情感師冷愛吧，從挽回戀情到修復婚姻他都非常擅長，或許他可以給你建議。」

04

我抱著將信將疑的態度聯繫了冷愛老師，在我交代了事情的來龍脈後，冷愛老師告訴我：「你這種情況，從依戀角度分析，就是焦慮型與迴避型的cp組合，既具有致命的吸引力又矛盾尖銳。」

我一臉迷茫地望著他，他停了一下才繼續說：「這樣吧，我先解釋一下什麼是焦慮迴避型人格，因為只有知道了彼此是什麼樣的人你才能對症下藥去挽回。」

接著，老師就給我做了一些分析，那一刻我才知道自己是焦慮型人格，他是迴避型人格，都是有性格缺陷的人。

老師的分析一語中的，讓我逃無可逃。

「當初他被你的活潑熱情吸引，你喜歡他的冷靜沉穩，所以你們很快就墜入了愛河，但當激情褪去之後，你仍想時刻黏在一起，他卻希望保持一臂之遙，然後衝突就產生了，你拚命追，他拚命逃，你抱怨他不愛你，他覺得你不理解他，最後就走到了分手這一步。」

我沉默了一下「老師，像你這麼說，我和他是不是沒可能了。」

「不，這世上所有的破裂關係都有可能被挽回，就看你有沒有用對方法。像他這種迴避型的人，你越進攻他就越後退，所以你與其用自己的焦慮加重他的迴避，不如通過這一次的情感挫折調整自己的缺陷，以一個更好的自己去吸引他主動挽回。

這樣，我先給你布置些任務，按照我給你的表格去學習情緒管理和溝通技巧，豐富自己的生活。這個過程可能堅持有點難，但只要你做到了，你就會發現不一樣的收穫。」

05

那次諮詢後，我不再放任自己在痛苦中恍惚度日，我報名去健身，跟朋友一起去聽音樂會，閱讀兩性相處書籍，觀看花鎮視頻課程。漸漸地，當我的生活變得充實，懂得察覺並處理自己的情緒時，我很少會患得患失了。雖然偶爾也擔心他會另尋新歡，但在老師的陪伴與開解下，我最後還是控制了自己不要亂想，專註於自我提升。

經過一個月的努力，我走出了失戀的陰霾，變得更有自信和活力，閨蜜甚至還誇我不再像以前那樣情緒化，從容了很多。還有，我發在朋友圈的狀態，他也都有點贊評論。

當我因為他的回應感到勝利在望想主動聯繫他時，老師制止了我：「你現在進攻，他可能馬上就縮回去了，你別著急，再等等，他已經看到了你的變化，他會主動找你的。」

果然，一個星期之後，他發信息來問我現狀怎麼樣，我秉承著老師教的溝通原則，不給他施壓，不向他索求安全感，只說感受和建議。慢慢地，我們從談論現狀到回憶以往，再到他主動跟我說心裡話，聊他的原生家庭。

這樣的狀態持續了一個月，老師告訴我：「你可以適當後撤，減少回復他的頻率，刺激他重新對你表白。」

按照老師的指導，我報名去了馬爾地夫旅遊，當天他就打了五個電話給我，我沒接，等到晚上他再打來時，我告訴他，自己玩瘋忘了，然後他就有意無意地刺探我跟誰去，其實我心裡在竊喜，但我還是如實告訴他是跟團，還遇上了一些比較有趣的人。

等我回來之後，他約了我出來，在我們第一次約會的地方，他說：「以前都是我的錯，你能再給我一次機會嗎？我發誓一定會對你好一輩子！」

06

複合半年後，我們終於在2018年的新年領證了。雖然現在我們發生矛盾的頻率越來越少，但一旦出現，我也會認真告訴他自己的想法，會去解決問題，而不是指責他。他也改變了不少，會開始做出解釋，而且也會有實際行動。至於聊騷什麼的，哈哈，現在他的手機密碼是我設的，每天我隨便看，但其實我也越發信任他，反而不會刻意翻他的手機去查這些。

如果你也有類似的情感煩惱不知怎麼辦，不妨聯繫一下冷愛老師，聽聽他怎麼說，因為整個挽回過程，他真的把控得非常到位。

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花鎮情感

中國女性婚戀諮詢與情感成長服務機構

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