日常生活如何預防痔瘡的發生？

資深痔瘡患者是不是都清楚，這菊花受傷的難言之隱。去個廁所不幹用力，因為痛。上完廁所一看紙，出血了，真是菊花殘滿地傷啊。

痔瘡患者需要忌口的食物

1、難消化、堅硬食物

痔瘡患者不能吃難於消化、堅硬的食物，這些食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張，引起痔瘡複發。

2、味濃、香料多食物

痔瘡患者不能吃味濃及香料多的食物。這些食物容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。

3、多鹽食物

痔瘡患者要控制鹽的攝入。過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。

4、溫熱水果

痔瘡患者要少吃溫熱水果，如橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導致大便秘結，加重痔瘡病情。

那麼在生活中，要怎樣預防調理痔瘡呢？

1.首先，要合理膳食、適量運動。

痔的誘發因素很多，其中便秘、飲酒、進食辛辣刺激性食物是主要誘因。因此，平時要注意多喝水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢，預防便秘。

限酒，最好忌酒。少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、大蒜等。現在，很多人喜歡吃麻辣燙、辣火鍋、麻辣香鍋、辣雞翅(尤其變態辣那種)等等。但是，對於痔瘡而言，這些都是不太友好的食物，偶爾吃吃可以，如果經常吃，那麼患痔瘡的可能性就會增加。

另外，久坐久立，以及一些增加腹壓的運動也會促進痔瘡的發生。平時一定要適量運動，而又要避免長期從事釣魚、長途駕駛、爬山、舉重等運動。

2.其次要培養良好的排便習慣。

其實，排便是一件需要專心致志、速戰速決的事情。然而，現在很多人在大便的時候喜歡看書、讀報，刷微信、刷微博、一坐就是半小時，這些都是非常不好的習慣，長此以往容易罹患痔瘡，應該予以糾正。

另外，也要盡量養成每天排便、定時排便的習慣，這些都有利於預防便秘，從而減少痔瘡。

患上痔瘡之後，其實對於坐卧行走以及日常的生活都會造成非常大的影響，所以每個人痔瘡患者都盼望著能夠早日康復，那麼不妨試試上面的這些調理方法，如果能夠長期堅持的話，一定能夠緩解痔瘡的癥狀，再加上特胺坦藥物治療，能夠更好的康復。

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