心理學——容易得罪別人自己卻不易察覺的行為你有嗎？

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人與人之間最難得事情，就是理解對方的心理。日常生活中，我們往往站在自己的角度，去推測，揣摩他人的內心。這種心理，是人際關係中大多數問題的源泉所在。心理學研究表明，下面這幾種行為，特別容易的得罪他人，但自己卻不容易察覺。

一、情感壓迫

對於大多數人來說，看到別人受到傷害，自己也會感同身受，這就是心理學上所說的同理心。因為同理心的緣故，我們在拒絕他人時，往往都是拐彎抹角的拒絕，很難直接對別人說出「不行」，我們害怕傷害他人的感情。但是，有的人特別善於利用別人的不忍心。比如她希望你去做一件事，但其實你覺得很不想做很勉強，這時候她就表現的不開心，不高興，或者小可憐之類的，讓你覺得放佛是自己做錯了根本忘記本來是她應該請你來幫忙 。於是往往不忍心或者不喜歡背負這樣一種莫名其妙的愧疚感而勉為其難做了那些事。這種行為的確很奏效，但是會讓你感覺很難受，時間久了自然會讓人產生厭惡之情。

二、強迫別人接受你的觀點

好為人師是人類一種非常根深蒂固的本能，其心理本質是實現尋找存在感和自我實現的一種方式。有什麼能讓比讓別人接受我的觀點更愉快的事情呢？但急於自我實現，往往就會缺少尊重。孟子這種一輩子在宣揚自己觀點的人，也說過：「人之患，在好為人師」你喜歡的東西，巴不得周圍人都喜歡，你認可的觀點，希望周圍人都認可。無腦的給他人宣傳自己的觀點，甚至強迫對方接受，是一種很不尊重別人的事情。遇到脾氣不好的，可能當場就和你吵起來，遇見脾氣好的，也會慢慢疏遠了。

三、粗魯的行為

別人正在談話，你突然打斷；忽略別人對某件事的看法；當別人在場的時候，你竊竊私語；打架！……這些看起來很小的事情，總會時不時地讓人不舒服。在任何環境中，有時候你會不會對別人不經意的行為感到不爽？面對這樣的行為，你的表面很平靜，但是心裡已經掀起千層浪了：靠，這傻X怎麼還不滾！這時候可以說---你被得罪了---這個人的做法沒有考慮到你的感受，甚至他自己不會意識到這樣的做法已經影響到了別人。

四、點評別人無法改變的身體特徵

很多人無法分清楚什麼玩笑可以開，什麼玩笑不可以。因此常常會因為玩笑開過了而招人討厭。有點社會經驗的人應該知道，千萬不要嘲笑別人無法改變的地方。你可以說別人妝畫的難看，但不能說別人長得丑；你可以笑別人長得胖，但絕不能說別人個子矮；你可以不認同別人怪異的行為，但絕對不能嘲笑別人的身體缺陷。因為一個人無法改變的身體特徵，都與其自我認知，也就是自尊心有關。而且，心理學的研究還表明，對於社會特別關注的某些特徵，往往會涉及到對方心理認知的核心部分。比如對男生來說身高，對女生來說長相。

歸結起來，這幾種行為都有一個共同點：一般不尊重別人！這四種行為，往往極其容易冒犯他人，對他人的心理造成壓力和傷害，但很難被自己所察覺。所以在與人交往的過程中，你可要注意了。

【審稿專家】

汪衛東：北京西鶴年堂中醫醫院院長（原廣安門醫院副院長）、博士生導師、中醫心理主任醫師、國內首席中醫心理專家，擅長對強迫症、抑鬱症、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病治療。

【汪衛東教授與TIP療法】

汪教授獨創的TIP（非藥物）療法開創性的將中醫與心理學相結合，從人格出髮根源上治癒強迫症、抑鬱、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病，住院2-4個月即可回歸正常生活，並且基本無任何藥物副作用與複發可能。