千萬別在辦公室做雞 ! 一不小心讓你成為辦公室萬人迷～

最近，小妙很苦惱。

都是因為它：??

自從小妙和營養師丹倩在辦公室嘗試做了一次雞之後，每天都被可（tan）愛（chi）的同事們纏著做雞～

沒什麼，就是太好吃了（舔手指），還獲得了「贏過金拱門、不輸開封菜」的盛讚。

做法更是極其簡單，只用了：

微波爐

碗

調料（乾粉，如：奧爾良烤肉粉）

噢！別忘了雞翅！

連一滴油都沒用，就做成了這盤集日月之精華的「中華好雞翅」。

永遠忘不了打開微波爐後，辦公室不絕於耳的嗅香味聲音和「好香啊！」的衷心感慨，嚇得小妙立刻捂緊了還在發燙的烤盤……

現在就把這秘訣傳授給大家，希望大家都能一招成為「辦公室萬人迷」～

1、把雞翅提前解凍、洗澡澡；

2、身前身後，各劃兩刀，撒上粉粉，腌嘍！

最好給它做個「馬殺雞」，按摩按摩，放鬆的肉肉才軟嫩好吃嘛！

3、回冰箱，蓋上保鮮膜，讓它自己冷靜一會（可隔夜）～

4、想吃的時候，拿出來，微波爐開烤（這個微波爐的超簡易做法是營養師丹倩從微博上找到的，滿意）

大噶參考這個做法就OK～

小妙和丹倩用的是「332」烤法，先高火3min，翻個身兒，再烤3min，再翻，2min，大功告成！

翅兒烤好的時候，正值下午6點，吃晚飯的時間（失策！），剛拿出來的翅兒滋滋冒著香氣，滑嫩多汁，分子熱運動下，辦公室的小夥伴們都坐不住了，開始辦公室暴動，對雞翅毫不留情地下了狠口！

失身前的完整自拍照～

來紙巾啊！口水兜不住了！

不過，小妙的小機靈可不止這麼點兒，吃雞多年、頗有經驗，和雞翅可是熟到家了（雞：你誰？不認識！），還有「

一口吞雞翅

」小妙招，一併分享給大家～

雞翅內有兩根細長的骨頭，只要吃前，左右扭一扭，就能輕鬆拔出來，一口一個，大快朵頤了哈哈！

快收下，別客氣～

此處再附贈1份「家庭版·可樂雞翅做法」，相信大家看完，還是會選擇小妙的

超簡易健康微波爐版香烤雞翅

，這才是

減脂必備健康零食

嘛！

話說小妙現在已經不滿足於做雞翅了，還打算做雞大胸！雞大腿！！

對了，這次吃的雞翅都是

鳳翔

家的，好食材，吃的放心，更有好味道～

看到這裡也餓了吧

福利

來啦！

3.23—3.30

生禽出沒

新鮮來襲！

翅中/翅根/琵琶腿/雞大胸

滿99-20（兌換碼：jr20）

註：另有「

優形雞胸肉系列

」，不參加滿減活動哦～

話題互動：

你最愛吃雞的哪個部位？

戳「閱讀原文」

大「雞」大利，等不到晚上了！

??

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！