不要讓你的壞脾氣傷害了孩子(父母必看)，6招控制你的脾氣！

生活中，父母沖著孩子發脾氣更是常有的事。當孩子穿著白襯衫在泥地里玩耍時，當孩子把房子弄得一團糟時，當孩子絞盡腦汁卻寫了一頁的錯誤答案時……你總是恨鐵不成鋼，忍不住火冒三丈。

壞脾氣不僅像一把亂揮的鎚子，破壞當下的一時一事，甚至造成不必要的人生悲劇；更像彌散的有毒氣體，形成深遠而廣泛的損害。

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父母的壞脾氣會影響孩子嗎？

教育界的專家指出：

貧窮不會帶來教育的失敗，但精神的虐待一定會製造一個問題兒童。

讓孩子生活在精神的虐待中，就如同給她帶上了終生痛苦的枷鎖。很多家長把孩子的任性、不聽話、頑皮搗蛋歸咎在孩子身上，其實每一個問題兒童的背後，必有一個問題父母，這是鐵的規律。

什麼樣的環境，就造就了什麼樣的孩子。愛發脾氣的父母，教育出的孩子就會容易叛逆、多疑敏感、內心脆弱又好鬥。孩子長大了之後，脾氣很有可能會暴躁、為人苛刻；當他們為人父母時，也會繼承父母的壞脾氣，出現「發泄傷害、複製暴力」的情況。

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6招控制你的脾氣，讓愛傳遞

1、冷靜三秒

人能做到冷靜，那才是一個成熟的人，凡事三思而後行，才能穩中取勝。對著別人發脾氣就不能解決問題又會傷害別人，何不冷靜一下？時間是治療憤怒的良藥，冷靜一會會讓你的憤怒減少，你做出來的反應也會稍微平和一點。

2、轉移注意力

也許冷靜三秒不能消除你的憤怒，那麼就先不做任何處理吧。人往往會憤怒大多數是一時沒有想通，經過一段時間後你就發現原來沒有那麼值得自己憤怒的，態度就有所改觀，心態變得積極。所以趁自己沒想通之前做其他事情吧，轉移注意力，消除不良情緒。

3、理解並接受情緒

看到孩子的作業還沒有寫完，不要一上來就火冒三丈：你怎麼還沒寫完作業？天天就知道玩！孩子會因此而好好寫作業嗎？當然不會，孩子會更抵觸。與其發火動怒，不如好好溝通。直接的表達自己的意願，用同理心去教育孩子，讓感情自然順利的流動。

4、真誠面對自己和孩子

一味壓抑、剋制脾氣不是最好的辦法。情緒是無法壓抑的，壓抑的情緒最終會以更失控的狀態爆發。真正的做法是，學會真誠面對自己的情緒，認識到：我自己情緒管理不好,和孩子無關

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5、傾聽孩子的心聲

孩子做錯了事需要被理解、關愛和傾聽,當孩子把內心的垃圾倒出來後，情緒得到釋放，也自然會平靜溫和了，才能真正聽懂你的良言和教誨。脾氣的對峙就像拔河比賽，你投射出去的脾氣往往會加倍反彈回來。所以，父母心中無怒火

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6、沒有脾氣的胸腔，才是裝滿愛的教育

心中只要充滿愛和感恩，你就會得到更多的回報。為孩子營造和諧健康環境的同時，自己也備受滋潤。沒有脾氣的胸腔才能傳遞正能量，心中滿藏愛和感恩，才能使愛不斷傳遞。

父母通常是子女仰望的對象，是行為上的角色模範，要是父母經常大發雷霆，做子女的能夠好到哪裡去？因此，要做好憤怒管理，關鍵的第一步是：剋制住你想要發泄怒氣的衝動。如果你能在怒意萌生時加以克制而不是立即發泄，你在行為上就有更多選擇。

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為了自己幸福的人生，也為了我們深愛的孩子，做父母的是時候把學習管理情緒作為送給自己也送給孩子的禮物了！管理好自己的情緒，許孩子一個美好的未來。

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《父母情緒管理：少點脾氣多點愛，培養平和自信的孩子》。

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