孕期多吃這四種水果，再窮也要老公買！對寶寶和自己有這麼多好處
孕婦吃什麼水果好，孕婦在懷孕期間，對多種營養的需求量增大，如果營養攝取不全面，就很容易對健康造成不利影響，需要及時做好護理工作，那麼孕婦吃哪些水果身體好?孕期多吃這四種水果，再窮也要老公買！對寶寶和自己有這麼多好處！
櫻桃
櫻桃的營養很全面豐富，它所含的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，多食用可補血及幫助腸胃功能。既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
草莓
酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收，而草莓本身也含鐵，所以孕婦吃草莓可以有效補鐵，預防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有益處。
草莓含有極豐富的的氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、鎂等物質，可預防感冒。
孕婦通過吃草莓可以補充維生素C，可以提高免疫力，防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現的癥狀。草莓中所含的氨基酸，蘋果酸等物質還有促消化的作用，孕婦適量的吃草莓還有助於預防便秘。
蘋果
蘋果中含有微量元素鋅、鐵、維生素C、纖維素還有其他營養物質。每天吃一顆蘋果，緩解孕吐、也能夠幫助准媽媽保持身材。低卡路里的蘋果中，豐富的可溶性膳食纖維能促進排便，蘋果酸可以幫助分解體內多餘的脂肪，果膠、維生素C等成分能幫助身體的各項機保持平衡。
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。蘋果中還含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素和鐵質，常常吃蘋果可營養皮膚，防治貧血，還可遏止黃褐斑的生成。
石榴
石榴中含有豐富的維生素C，能保護細胞，提高人體的免疫力，還能促進鐵的吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。孕婦可以吃石榴，不僅對自身有好處，同時還能促進胎兒的健康成長。
孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。
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